夏季中暑是很常见的情况，而刮痧作为中医理疗方法，简单方便且安全，那么中暑后刮痧哪个部位呢？

中暑后刮痧哪个部位

1.中暑后刮痧部位

大椎、胸夹脊、曲泽、内关、神阙、关元、劳宫、涌泉、中冲、十宣。

取穴方法：

（1）大椎：在第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第1胸椎，约与肩平齐。

（2）胸夹脊：第1胸椎至第12胸椎，棘突下旁开0.5寸。

（3）曲泽：肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘。

（4）内关：腕横纹直上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。也可取腕横纹直上三横指，两筋之间。

（5）劳宫：当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

（6）中冲：手中指末节尖端中央。

（7）十宣：在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。

（8）神阙：肚脐正中凹陷处。关元：脐正中直下3寸。

（9）委中：人体腘横纹的中点。

（9）涌泉：足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

2.中暑后刮痧方法

采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法，手法采用泻法。先刮后颈部大椎、胸夹脊，上肢部曲泽、内关；点揉腹部神阙、关元，手部劳宫；刮下肢部委中；点揉足部涌泉。放痧穴：中冲、委中、十宣（位于两手十指尖端）。

具体操作方法：

（1）在颈部大椎、胸夹脊、曲泽、内关和委中处均匀涂抹红花油。

（2）以上各穴均用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭，以局部刮出出血点为度。

（3）神阙、关元、劳宫和涌泉穴用拇指揉法，以局部酸胀为度。

（4）中冲、委中和十宣严格消毒后，用消毒好的小号三棱针进行点刺，以能放出5～7滴血为度。

注意：

如果患者出现神志不清状态，应先开窍醒神，然后再行刮治，术前要患者饮少量温水。

3.刮痧功效作用

有祛暑清窍的功效，适用于中暑，有头痛、头昏、胸闷、恶心、呕吐、口渴、发热不出汗、烦躁不安、全身疲乏、肢体自觉酸痛等症状者。重症病人除了上述症状外，还可有肢体发冷、面色苍白、心慌气短、全身冷汗，严重者可出现神志昏迷、腓肠肌痉挛及四肢抽搐等。

中暑后刮痧注意事项

一、刮痧前注意事项

1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。

2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。

3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。

4.施术者的双手也应消毒。

5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。

6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。

二、刮痧中注意事项

1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。

2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。

3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。

4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。

三、刮痧后注意事项

1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。

2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。

没有中暑会刮出痧吗

没中暑刮痧也可能会出痧的。

刮痧后皮肤变红或者出现紫、黑斑或黑疱的现象，即为出痧，也称为痧象，是一种经络瘀毒反映在体表的临床综合征，许多疾病都可出现痧象，故有“百病皆可发痧之说。”

也就是说即便没有中暑，只要身体处于不健康或者亚健康的状态，刮痧后都是可能会出痧的。

中暑了怎么恢复的快

1.转移至阴凉通风处

当患者出现中暑的症状，比如胸闷、头晕、心慌、四肢无力、脸色苍白、身体发热等，而身边有没有药时，一定要先让患者离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息，驱散外观人群，必要时可打开风扇、空调等制造凉爽环境。

2.采取急救措施

在患者移至阴凉通风环境后，应当及时解开患者的衣物，保持患者呼吸通畅，如果穿的过多可适量脱去衣物。

并且要及时帮助患者补充水分以及电解质，如果患者神智清醒，可让其饮用绿豆汤、淡糖盐水等，注意一次不宜过量，可少量多次饮入。

3.物理降温

物理降温，在中暑又没有药的情况下能够帮助患者降低体温，能快速解暑。

如果是在户外，可用矿泉水将其衣服打湿使其降温；如果在室内，可在患者额头捂上冷毛巾，或用湿毛巾给患者擦身，如有条件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、后背等处，改善患者发热的症状。

4.严重时就医治疗

中暑严重时可引起多种并发症，如脑水肿、心力衰竭、急性肾衰竭、呼吸衰竭、休克等，因此一旦发现中暑患者存在高烧、昏迷、抽搐等症状，而身边也没有药时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保患者的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。