关于原发性痛经，或许大家只知其一不知其二，只是知道它的原理，但并不清楚怎么治疗。

药膳调理

食材：益母草30克、玄胡15克、红枣8枚、乌鸡1只、瘦肉100克(2~3人用量)。

做法：将益母草、玄胡分别洗净，稍浸泡;瘦肉洗净，切小块;乌鸡去除内脏等后洗净，斩大块;先将乌鸡飞水去血水，后将所有材料放入，加适量水，武火先煮15分钟，后改文火煲1小时，加食盐调味，去药渣吃肉喝汤。

功效：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血调经、祛瘀止痛等作用；玄胡具有活血、行气、止痛的作用；红枣补益脾胃、养血宁神；乌鸡能滋阴养血、补肝肾，此四味配合使用，具有调经活血、行气止痛、养血的功效，是原发性痛经痛经患者的食疗药膳佳品，同时也可用于闭经、产后瘀滞腹痛、恶露不尽等妇产科疾病的药膳辅助治疗。

注意：但对于平素月经过多、脾胃虚弱者不宜饮用。

食疗调理-红糖姜汤

食材：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

做法：将红糖、大枣煎沸20分钟后放入生姜，再煎5分钟即成。

功效：日服2次或代茶饮。适于寒湿凝滞证的原发性痛经。

热敷

1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2、 多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

按摩

按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”

艾灸治疗

关元穴

艾条温和灸，或用温灸盒实针，10-15分钟

位置：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

功效：培元固本、补益下焦之功

三阴交

艾条温和灸，艾灸10分钟左右

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

功效：健脾益血，调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

血海

艾条温和灸，艾灸10分钟左右

位置：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间

功效：化血为气，运化脾血。

合谷

艾条温和灸，艾灸10分钟左右

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处

功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。

地机

艾条温和灸,艾灸10分钟左右

位置：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸

功效：健脾渗湿，调经止带。

口服避孕药调理

原发性痛经的患者可以采取口服避孕药的方式来调节痛经，其中50%的病人可以完全缓解，90%的病人症状明显减轻。

原发性痛经的女性子宫活动增强，部分是由于卵巢激素失衡，黄体期剂月经前期雌激素水平升高所致，口服避孕药可能是通过降低前列腺素、血管加压素、缩宫素水平来抑制子宫的活动。

前列腺素合成酶抑制药

如果患者没有避孕要求或者短效口服避孕药不能起到治疗效果，可以使用前列腺素合成酶抑制药，它可以通过阻断还氧化酶通路，抑制PG合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的效果。

其中有60%-90%的患者能够达到好的治疗效果。

钙离子通道阻断药

钙离子通道阻断药也能够明显抑制缩宫素引起的子宫收缩，这种药剂效虽然毒性小，副作用小，安全有效，不过服用后偶尔会有头痛的的感觉。