1、嗓子卡鸡骨头，不要紧张。

2、首先，张开嘴，观察扁桃体表面、扁桃体上级、腭弓及牙齿和舌根处，若看到鸡骨头，可用镊子或筷子，将鸡骨头夹出来；若看不到鸡骨头，可以用小勺子或压舌板，压住舌根部，可看到咽后壁和扁桃体下级，若看到鸡骨头，用筷子和镊子尽量夹取，将鸡骨头夹出来。

3、若鸡骨头位置比较深，建议就诊耳鼻喉科，在间接喉镜或电子喉镜下发现鸡骨头，用专科的取异物钳，将其取出；若进入食道，考虑行食道镜，在食道镜下，取出鸡骨头。