女性在月经来之前或是月经期间身体都会出现一些不适感或是情绪变化，如腰酸背痛，小腹胀痛，头痛，乳房胀痛等，其中以乳房胀痛更为常见，主要表现为乳房或乳头胀痛，月经之后胀痛感自然消失，那么经期乳房胀痛是怎么回事呢?

内分泌激素水平不协调

经期乳房胀痛与内分泌激素水平严重不协调也有一定关联，性激素代谢功能减退使体内雌激素水平大量分泌，引起乳腺生理性增生和不完全复原，乳腺组织在大量雌激素的不良影响下，造成乳腺组织病变，从而出现胀痛现象.

肝郁气滞诱发乳房胀痛

中医学认为，女性乳房属足厥阴肝经，如果肝经发现问题，出现肝郁气滞现象，并且不适时间过长，就容易导致足厥阴肝经所经常的部位出现病理改变，从而导致乳腺增生，子宫肌瘤等常见妇科疾病产生，其中乳房胀痛常常是最先出现的症状。

乳腺增生导致胀痛

经期乳房胀痛多半与身体内激素不协调有关，但是如果按压乳房时明显感到有肿块，就要注意是不是与乳腺增生有关了，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，从而出现疼痛。

两种乳房胀痛情况女性应该警惕

常见乳房胀痛

月经来潮前乳房出现胀痛现象，月经结束后胀痛感消失，这种情况可能是乳腺炎，轻微乳腺增生等症状表现，遇到这种情况最好及时进行乳房检查，确定导致胀痛的准确原因，针对性进行处理，避免乳腺疾病导致疼痛加剧。

习惯性经期乳房胀痛

经前乳房胀痛大部分发生在月经前三到五天，部分人群在经期过后两周出现排卵现象。这部分人群经期除了乳房出现胀痛之外，有的还会伴随腋下疼痛，甚至出现轻微浮肿，头痛失眠，情绪不稳，腰酸，下腹胀痛等症状，待月经过后症状消失，这种现象如果反复发生，不妥当诊治，久而久之容易导致其他病变，常见的如乳腺增生，乳房纤维性肿瘤，或是囊肿等。

经期乳房胀痛如何防治

热敷缓解疼痛

经期出现乳房胀痛的不适感觉时，可以试试用热水袋，热毛巾热敷乳房的方式来缓解胀痛，如果采用冷热交替敷发，消除不适症状的效果会更好。

经常按摩乳房

将手指放在乳房表面，轻轻旋转出一个硬币大小的圆，再按压乳房，反复进行，可以使过量的体液回到淋巴系统，对防止乳房胀痛等不适症状有极大的好处。

少吃高盐食物

月经期间内应该避免吃过咸的食物，因为盐分太多的食物会使乳房胀大，而且吃了过咸的食物之后，也不要大量喝水，因为水会将盐分中和，并使盐分通过体液进入血液，对血管造成压迫，引起乳房胀痛。

选择合适的内衣

内衣大小不合适，太小的内衣容易对乳房造成压迫，导致血液循环不畅通，从而引起胸部胀痛;而内衣过大的话，又会导致胸部无法固定，容易使胸部受到伤害。