一提起藏红花，很多人都会想到女性养颜美容，但也有人问那么男性是不是也可以同样服食藏红花呢？男性服用藏红花有什么好处呢？

藏红花男人可以喝吗

可以的。

在生活中，很少有男性会喝藏红花来当作平时保健，但其实藏红花对于男性来说，服用时反而没有女性朋友那么多禁忌，而且对身体是有一定好处的，因此，男人可以适当喝藏红花茶。

男人喝藏红花有什么好处

补肾壮阳

中医认为，藏红花具有活血化瘀，补血壮阳的效果，藏红花中的有效成分可以帮助维持肾脏毛细血管的血流速度，保证血管通畅，预防前列腺疾病，维持肾脏机能，从而达到补肾壮阳的效果。

保护肝脏

脂肪和酒精都要通过肝脏和胆囊进行排泄，藏红花中的藏红花酸可以加强体内胆汁的分泌和排泄，促进脂肪、酒精代谢，在一定程度上帮助男性缓解脂肪肝和酒精肝的问题。

保护心脏

藏红花有活血化瘀的作用，其中还含有多种甙的成分，可以帮助扩张血管，维持血管通畅，提高心脏的耐缺氧能力，减轻心脏负担，从而达到保护心脏的目的。

辅助睡眠

中医认为藏红花可以解郁安神，藏红花能在一定程度上帮助改善睡眠障碍的问题，建议有睡眠障碍的人群可以在睡前饮用一杯藏红花水。

防癌抗癌

藏红花中含有的藏红花素、藏红花苦素可以帮助抑制某些癌细胞活性、延缓癌细胞的发展，如：血细胞癌、乳头癌、扁平细胞瘤癌等。

男人喝藏红花要注意什么

1、服用量。藏红花有兴奋神经的作用，服用过多会刺激神经，引起神经兴奋，导致精神亢奋、睡卧不安等问题，若服用量过大，甚至可能会造成中毒反应，如：胃肠绞痛、腹泻、呕吐、尿血、昏厥等。一般建议服用量为1-3克。泡茶饮用5-8根花丝就可以了。

2、不宜天天服用。一般少量服用是没有什么问题的，但因为藏红花有较强的生理活性，未免有刺激神经和血管的可能，还是建议每服用3-4天停服1天。

哪种情况不能喝藏红花

藏红花对于男性来说，没有女性那么多禁忌，但是有一种情况是一定不能服用的。

有胃肠溃疡的男性是不能服用藏红花的，藏红花有很强的活血作用，它可能刺激血管，引起血管收缩，导致溃疡破裂出血。

藏红花的常见服用方法

藏红花泡水

藏红花泡水是一种十分常见的服用方法，十分方便。

1、将藏红花5-8根放入杯中。

2、倒入开水3分钟后即可饮用。

3、可接连续水3-4次，最后连花丝一起吃下去。

藏红花泡酒

对于爱喝酒的男性来说，这是一种很好的服用方法。

1、取藏红花3-4克，白酒500毫升。

2、将藏红花放入白酒中密封。

3、半月后就能开盖饮用，建议每次服用20毫升左右，酒量好的人可以适量增加。

注意：饮酒不可过量，以免影响肠胃健康；高血压患者慎用，酒精可能引起血管紧张，导致血压上升。