听说黄精是一种滋补中药，我家里人就买了一些回来准备炖汤喝，但是家里的姐姐怀孕了，请问黄精孕妇能吃吗？

黄精孕妇能吃吗

可以吃。

黄精是一种药材，其味甘，性平，具有补气养阴，健脾、润肺的功效，可以用于治疗脾胃气虚，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，腰膝酸软等症，它没有明显的毒副作用，对孕妇子宫也没有不利影响，所以孕妇是可以适量吃黄精的。

孕妇吃黄精有什么好处

补气健脾

女性在孕期的时候，有些人可能会出现脾胃虚弱，食欲不振等不适，而黄精具有补气养阴，健脾养胃的功效，孕妇适量吃黄精可以帮助增健脾胃功能，促进消化。

缓解疲劳

孕妇体质较为特殊，易出现疲劳、倦怠的情况，黄精具有较好的补气作用，并且其中含有大量的糖分、蛋白质等物质，可以帮助提高体力、缓解疲劳状态。

补充营养

孕妇不仅自身需要营养，同时也要供给足够的营养给胎儿以促进其生长发育，所以孕妇在饮食方面营养宜全面，而黄精中含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，孕妇适量食用对身体健康有益。

孕妇吃黄精要注意哪些

1、注意用量

一般建议黄精的用量为9-15克，因为黄精的品质滋腻，滋补作用较强，如果过多服用会导致湿邪内生，而阻碍脾胃的正常运行，从而引发消化不良、食少纳呆等不良反应。孕妇体质特殊，建议在医生的指导下服用。

2、痰湿重者不宜吃

如：形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、面少血色、舌体胖大、口中粘腻等，因为黄精本就滋补粘腻，服用后会更加阻碍脾胃的运化，导致原本不适症状加重。

3、中寒泄泻者不宜吃

如果本身有中焦虚寒，泄泻的症状的话也不宜吃黄精，否则不仅症状得不到缓解，反而会加重。

黄精孕妇可以怎么吃

黄精炖鸡

材料：黄精100克，鸡1只（约1500g）， 料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。

做法：

1、将黄精洗净切段。

2、将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪。

3、然后将处理好的鸡下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。

4、锅内放鸡、黄精和适量水。

5、然后加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。

6、用武火烧沸，再改为文火炖烧，至鸡肉熟烂。

7、最后拣去黄精、葱、姜，出锅即成。

孕妇吃什么会流产

1、甲鱼

甲鱼性微寒，具有通血散瘀的功效，孕妇食用易刺激子宫血管而导致流产，中药中的鳖甲同样不可食用，其滑胎功效较甲鱼肉更强。

2、薏苡仁

薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿等功效，同时，它其中的有效成分对于子宫平滑肌也有一定的兴奋作用，可以促使子宫收缩而导致流产。

3、山楂

山楂性酸，有活血化瘀的功效，可以刺激子宫平滑肌，若孕妇食用山楂过多，可能会促使子宫收缩而引发流产。

4、咖啡饮品

咖啡饮品中的咖啡因成分，可以通过胎盘直接进入胎儿体内，影响胎儿的生长和发育。

5、味精

味精中含有较多的谷氨酸钠，血液中的锌与其结合之后会从尿中排出，摄入过多味精会造成孕妇流失锌质，对于胎儿发育不利，有可能造成流产的发生。

6、酒制品

酒味甘辛性温，能通经脉，御寒气，行药势，但因其辛热，能助火热，消胎气，影响胎儿的生长发育。