乳房纤维囊肿是最常见的良性乳房病变，好发于三十五岁至五十岁未停经的妇女。约每六人当中就有一人患有此症，症状主要为月经来前乳房疼痛与肿胀，且肿块会变大，在月经过后，疼痛减轻，肿块也变得较小。

乳房囊肿怎么引起的

动情素或黄体素的分泌不稳定

一般认为此与动情素或黄体素的分泌不稳定有关。某些女性因为乳腺致密，乳房本身气血运行不顺，郁结在经络肝经的部位，硬块即会形成，治疗乳房纤维囊肿会用一些理气活血、软坚散结、疏肝解郁的中药来调理患者体质，待气血循环佳，囊肿自然不会再生，对于乳房良性纤维囊肿有些患者会以开刀方式治疗，但体质不调理，开完刀后囊肿仍然会再长出，所以改变体质是很重要的。

情绪与饮食原因

情绪与饮食也是影响乳房纤维囊肿的重要因子，若病人情绪不稳定，肝气郁结不行，更会因为生气而让肝气化成肝火导致内分泌失常，胸部乳汁循环不佳，而使乳房腺管不通结成肿块膨胀挤压组织造成乳房疼痛或是常常吃高脂肪的饮食，饮酒、生冷饮料，导致身体水分代谢不正常造成所谓的痰湿体质，湿气中久聚成痰核病位在乳房就是所谓的良性纤维囊肿，这两种体质最好发此症。此患者本身是属于痰湿体质的女性，所以并不适合服用蜂王乳，鸡精、人参、鹿茸等补气食品。应先把体内的痰湿先排除在做后续的补养。

蜂王乳为纯天然综全性营养物质，对于皮肤与延缓老化确实是有帮助，但是问题是某些女性的体质本来就对女性荷尔蒙比较敏感，吃了过量的蜂王乳之后，常常有乳房纤维囊肿或是子宫肌瘤，子宫内膜不正常增生的情形。除了蜂王乳之外，月见草油、大豆异黄酮等内容物的保健食品，使用时必须先咨询医师建议，切勿自行服用。

乳房囊肿怎么办

按摩

平时有乳房良性纤维囊肿的患者平时可多按摩胸骨上的穴道如璇玑、华盖、紫宫、玉堂等，按摩前，可先做深呼吸，让全身放松下来，让瘀滞在胸部血液加速代谢，使乳腺管畅通，预防乳汁淤积。胸骨按摩之外，并可用空掌拍打两侧腋下以及两胁内侧，频率可早中晚各一次，每次约10分钟，可有效改善淋巴循环，也可增强免疫力预防乳汁淤积。还在发育期如果要丰胸的话也可用手指指腹按压膻中穴，乳根穴，中府穴，膺窗穴，以及背后的天宗穴每个穴位每次按压1～3分钟，每天不限次数可刺激乳腺发育与乳管畅通。

改善饮食习惯

患有乳房纤维囊肿的女性不要过度惊慌，因为其实要转变成恶性肿瘤的机会是非常低的，首重还是要调整自己的体质，加速体内新陈代谢，并且改变不均衡的饮食习惯，平常多做能促进胸部、腋下血液循环的运动。产妇哺乳结束断奶时，要确实将乳汁全部排出。注意生活及工作中的习惯，要抬头挺胸，常弯腰或低头工作者，要适当的做反向运动。晚上回家时可借助泡热水澡及按摩来促进血液、淋巴液的循环，当然最重要的经常保持愉快乐观的心情，这样乳房纤维囊肿就会远离你了。