不知大家有没有这样的体验，早晨起床的时候，会觉得自己的嘴巴有一股异味，忍不住马上去刷牙，刷过之后气味也就没有了。但是有些人却是长期口臭，只是自己鼻子习惯了这种难闻的“警告”，对其也就“视而不见”了，但别人可是能闻到呢！

口臭很少与“内脏”有关

确实有一部分口臭与一些“内脏”疾病有关，比如我们常听说的糖尿病、支气管炎等。某些人的身体无法分解三甲胺（一种食物中或代谢产物中产生的一种有鱼腥味的物质），那么它就会跑到口腔的唾液中，说话的时候就会散发出鱼臭味。

口臭是口腔发生了问题

有的人是因为患有牙科疾病，例如龋齿、发炎，会引发口臭。还有的人仅仅就是因为牙齿菌斑或舌苔有各种各样的细菌。在口腔这种温床上，分解口腔中的食物残渣，特别是在分解蛋白质的时候，释放出硫化氢之类的恶臭气体，从而引发口臭。

口腔是一个大的“养菌箱”

口腔因其湿润、无氧的环境，特别适合一些厌氧细菌的生存。穆尔单细菌就是其中一种，2000年，他首次被发现于人的粪便中，后在人类舌苔中发现。因其能散发出硫化氢的臭味，所以是造成口臭的罪魁祸首。

研究人员在舌苔中发现了多种细菌，但有口臭的人有一个共同点，那就是，他们的舌苔中都含有同一种细菌——穆尔单细菌，这也进一步证明了，穆尔单细菌是引起口臭的原因。

消除口臭的方法

消除口臭主要就是要消除穆尔单细菌，但又要保证其他有益细菌不要过多的减少，目前，有这么四种方法。大家可选择运用。

1、刷牙的同时刷舌苔，因为舌苔才是大量细菌的温床，这也是日常生活最方便快捷的方法。

2、使用含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液。研究人员测试了多种漱口液，证明含有洗必泰和西吡氯铵的漱口液对杀灭穆尔单细菌最有效。（洗必泰和西吡氯铵均为杀菌物质）

3、口服抗生素。这不是一个特别提倡的方法，虽然抗生素大部分都能有效杀灭穆尔单细菌，但是长期服用抗生素对身体有副作用，而且也会其他对人体口腔有益的细菌造成伤亡。

4、使用含唾液链球菌的锭剂。唾液链球菌是口腔中正常有益的菌群，它能够分泌一种类似抗生素的物质——细菌素，其能有效抑制穆尔单细菌的生长。