前段时间生病了，病好后朋友送了我两根虫草，说是补营养，正好家里还有一点西洋参，那么如果这两样一起吃能有什么功效呢？

益肺止咳

冬虫夏草入肺经，具有益肺、化痰、止咳的功效，可以帮助扩张支气管，尤其是劳嗽痰血用得多，而西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，可帮助益肺阴，清虚火，帮助缓解肺虚久咳、虚热烦倦等表现，两者何用对于益肺护肺是颇有疗效的。

补肾益精

虫草性平，味甘，归肺、肾经，有一定的补益肾精作用，用于肾阳不足、精血亏虚之阳痿遗精、腰膝酸痛等症，可单用浸酒服，或与杜仲、巴戟天等补阳药复配用也是可以的。

提高免疫

虫草可以清除老化、坏死的细胞组织，增加免疫系统细胞、组织数量，从而增强抗病毒能力；西洋参其中的药用成分可以促进血清蛋白、骨髓蛋白的合成，从而增强机体的免疫力。

虫草每次吃多少合适

视情况而定。

2018年5月30日报道，原国家食药监总局重申“冬虫夏草不属于保健品”，因此作为药材的冬虫夏草使用时需要注意剂量，一次吃1克是较为合适的量，若作为药用，可能用到3-5克左右，具体用量根据体质差异还应咨询医生，因为冬虫夏草中含有的砷元素可能会导致砷元素潴留体内，引起人体慢性中毒，损害人体健康。

虫草不适合什么人吃

阴虚内热人群

虫草具有补肾益肺的功效，滋补性比较强，若是体内阴虚有热的人吃了可能会使体内阴阳更加失衡，阴虚更甚，咽干口燥、潮热盗汗等阴虚症状加重。

湿热内盛人群

身重体胖、大便黏滞、舌苔黄腻等反映有湿热内盛的人群最好等湿热减轻后再吃虫草，因为冬虫夏草大补的功效可能会使体内湿热加重。

实热人群

高热烦躁、声高气粗、舌红干渴、二便不通、脉实有力等实热表现的患者不宜进补虫草，因为当下应以清热为主，此时进补反而起不到明显的补益效果。