丹参是一种比较常见的中药材，具有活血化瘀，凉血消痈，清心安神等功效，可以辅助治疗高血压、高血脂、冠心病、月经不调等症，很多人将它当成日常保健药材食用，但是有人说自己体质偏寒，不能食用寒性药物，那么丹参性寒还是性热呢？

丹参性寒还是性热

丹参药性微寒。

具中国药典记载，丹参具有活血化瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之效，除了可以用于治疗胸痹心痛，脘腹胁痛，月经不调等症，其微寒之性还可以帮助缓解心烦不眠，疮疡肿痛等病症，《本经》也中有注“味苦，微寒”。

丹参每天吃多少合适

10-15克。

丹参虽然有多种功效，且无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般丹参的药用量为10-15克，不宜过量服用，因为丹参的活血作用较强，过量服用可能会导致消化道出血。

丹参可以长期吃吗

一般不建议长期服用，长期服用要补钾。

丹参毕竟是一种中药，如无病情需要，一般不建议长期服用丹参，以免影响肝肾健康；如果应病情需要长期服用，建议服用丹参期间要注意补钾，适当进食含钾量高的食物，如：花生、橘子、香蕉等，因为丹参的活血理气作用较强，长期服用易造成体内血钾降低，引起四肢麻木、无力、腹胀、恶心等不适。

吃丹参要注意什么

1、避免与藜芦同服

服用丹参期间，要避免同时服用中药藜芦，因为中药十八反中有说道：诸参辛芍叛藜芦，意为丹参与藜芦药性相反，两者若是同服，可能会产生毒副作用，对人体不利。

2、避免与抗凝药物同服

服用丹参期间，要避免与阿司匹林、华法林等抗凝药物同时服用，因为丹参也具有抗血小板聚集的作用，与抗凝药同服会加强疗效，可能引发局部出血。

吃丹参的禁忌人群

1、孕妇禁服

丹参属于活血化瘀药，具有较强的活血作用，能刺激子宫血管，促使子宫收缩，孕妇服用丹参可能会导致胎动不安，甚至导致先兆流产，所以孕妇应避免服用丹参。

2、过敏者慎服

有一小部分人群服用丹参可能会引发胃痛、恶心呕吐、食欲减少、全身瘙痒，荨麻疹等过敏反应，甚至还可能会出现胸闷憋气、呼吸困难等症状，所以过敏体质人体服用前需要特别注意，若无法确定自身是否过敏，可以先少量服用，观察自身反应，若无不适再继续服用。

丹参的服用方法

丹参比较常见的服用方法是泡茶或泡酒饮用，下面介绍一下丹参泡茶和泡酒服用的方法。

丹参蜂蜜茶

配方：丹参30克，蜂蜜20克。

做法：

1、丹参洗净切片，放入砂锅中。

2、加入适量清水，大火煮开。

3、小火再煮20分钟左右。

4、取药汁，稍冷却。

5、加入蜂蜜搅拌均匀即可。

6、每日服1-2次。

丹参泡酒

材料：丹参30克，米酒500毫升。

1、将丹参洗净，用清水泡软。

2、将丹参切成薄片，放入泡酒容器中。

3、倒入米酒，将容器密封，摇匀。

4、每日摇晃酒瓶1次。

5、浸泡2周左右即可饮用。

6、一次10毫升，一天2次。