大黄是一种常见的中药材，它有着许多的功效与作用，在中医药的历史上运用广泛，那大黄伤肝还是护肝？吃大黄能排体内湿气吗？

大黄伤肝还是护肝

护肝。

大黄萝科植物大黄的干燥根以及根茎，主要有清热解毒、退黄、泻下的作用，含有大黄酚、大黄素、矿物质等多种营养物质，食用后能帮助疏通胆道，避免胆汁淤滞，还能调节胆汁分泌，帮助消化代谢，同时大黄食用后还能提高胆囊的收缩能力，有很好的护肝的作用。

吃大黄能排体内湿气吗

中医认为，湿气是由于生活环境、个人体质等因素导致体内水分调控系统失衡而出现的，而大黄是一种比较常用的中药材，主要功效是清热泻火泻下。

部分人的肠胃比较燥热，身体内的湿气也比较重所以会很容易出现便秘的情况，而食用大黄就可以很好的改善便秘的症状，所以有助于帮助祛湿除燥、清热泻火。

大黄可以天天吃吗

不可以。

虽然大黄有很好的泻火、清热的作用，但是也不可以天天食用的，一方面大黄是寒性的中药材，食用后会加重身体寒气，尤其是对本身就体寒的人来说，长期食用大黄很不利于身体健康。

另一方面，大黄的泻下作用比较强，经常食用可能会影响肠胃正常的蠕动功能，进而形成不食用大黄不排便的坏习惯，形成药物依赖，很不利于肠胃健康。

大黄一天吃多少合适

5~10克。

一般日常保健食用的话，将大黄泡水饮用即可，大黄有很好的清热泻火的作用，如果身体有出现肠燥便秘的情况，可以适当食用一些大黄来改善症状，这个量一般在5~10克左右。注意不要食用过多。

大黄毕竟是一味中药材，药性较强，食用过多反而会给身体带来副作用，建议最好是在医生指导下用药，切勿自行盲目用药。