最近的温度比较低，常常会觉得手脚冰凉，很不舒服，晚上睡觉的时候也觉得脚冷，怎么睡都睡不热，就约了朋友准备周末的时候去做汗蒸，请问汗蒸可以戴隐形眼镜吗？

汗蒸可以戴隐形眼镜吗

建议不要戴。

隐形眼镜是一种佩戴起来比较美观的眼镜，建议在汗蒸的时候不要佩戴隐形眼镜，因为汗蒸房的温度比较高，在汗蒸的时候面部出汗较多，若汗水进入眼睛内，会对眼睛造成较大刺激，而且汗蒸的时候身体本身就会比较敏感，此时配戴隐形眼镜时出现的刺激、不舒适感可能会比平时更加明显，严重的话可能会导致隐形眼镜移位或与角膜的接触不密切等，而影响到眼睛表面，所以，从健康的角度来说，汗蒸的时候最好不要戴隐形眼镜。

汗蒸前要洗脸吗

可以洗脸。

汗蒸的时候毛孔张开，身体血液流量增加，血液循环加速，身体含氧量提高，汗蒸一会儿之后，会开始出汗，身体中的代谢废物会顺着汗液一起流出，汗蒸前洗个脸，可以起到清洁皮肤的作用，更有利于面部肌肤的健康，如果之前化了妆，可以在汗蒸前进行卸妆和洗脸，这样排毒效果会更好。

汗蒸前擦护肤品还是汗蒸后

汗蒸后擦。

1、汗蒸前可以洗个脸，将皮肤表面的灰尘或者脏污清洗干净，若化妆了需要卸妆、洁面后再去汗蒸，洗脸后不用护肤品，汗蒸的时候高温会扩大毛孔，将身体中的一些代谢废物顺着汗液排出，若涂擦了比较厚重的护肤品的话，容易堵塞毛孔，所以，不建议汗蒸前擦护肤品。

2、汗蒸后，面部毛孔还是打开的，此时擦护肤品，吸收作用好，护肤效果会比平时更好一些。

汗蒸能减肥吗

没有明显作用。

汗蒸是一种养生方式，其主要作用是暖身、驱寒等，汗蒸的过程中，身体会大量出汗，会消耗一些热量，但是这种消耗有限，人体热量的消耗方式主要是基础代谢的消耗，占全天能量的60-70%，各种活动的消耗、食物特殊动力的消耗，构成了人体能量的消耗，减肥是指全天摄入的食物热量小于自身热量的消耗，这样体内储存的脂肪组织以热量的形式逐渐消耗掉，以达到减肥的目的，想要减肥的话，可以控制全天总热量的摄入，每天适度运动，长期坚持，可以看到不错的减肥效果。