卵巢对于女性的重要性不言而喻，因此对于怎么预防卵巢早衰万不可大意，在身体出现疑似症状时及时检查，提早预防，这样才能有效保养好卵巢，做个青春靓丽的漂亮女性。

月经异常

月经异常是卵巢衰老的常见症状之一，它主要表现为三种形式：

①月经周期延长、经期缩短、经量减少或出现间断性闭经;

②月经周期缩短、经期延长，经量增加，甚至出现阴道大量出血症状;

③40岁之前月经突然停止，这种情况也称为继发性闭经。

肤质下降毛发脱落

卵巢早衰的另一个表现是皮肤干燥、弹性差、色素沉着，皱纹增多等；此外，卵巢早衰的女性也会出现严重的头发脱落情况。

不孕

很多女性因为不孕去做检查时，才发现自己有卵巢早衰的情况，因为卵巢主导女性的生殖功能，多数情况下的不孕都与卵巢衰退有关。

骨质疏松

骨质疏松作为女性闭经后的并发症之一，也是卵巢衰退的显著症状，它主要表现为腰、肩、颈、背等部位酸痛并且身体容易感到疲劳。

遗传因素

直系亲属中如果有卵巢早衰病史的，很可能会遗传给后代，而遗传导致的卵巢早衰是很难预防的。因此小鹤建议妈妈们，如果家族里有此病史，应尽早做好生育计划。

饮食作息方面

通宵熬夜、抽烟喝酒、三餐不规律、盲目节食等不良习惯对身体的危害极大，会引发分泌功能紊乱而造成卵巢早衰。因此，妈妈们千万不要以为自己年轻就能肆意挥霍身体资本，养成良好的作息习惯，保持健康的生活方式再辅以适当的体育锻炼才是最佳之选。

情绪方面

抑郁、紧张、烦闷，焦躁等负面情绪会造成肝气郁结，影响内分泌功能，进而损害卵巢。因此妈妈们要注意时刻保持心态积极乐观、情绪平和稳定。

环境因素

日常生活中使用的橡胶制品、塑料制品、杀虫剂中含有的聚乙烯等化学成分也会对卵巢产生危害；此外，长期接触大剂量放射线，也会使卵泡停止发育，造成卵巢早衰。因此妈妈们平时要尽量少接触这类物品。

医源性方面

频繁的盆腔手术如多次流产，或者病毒感染引起的卵巢炎症等也极易诱发卵巢早衰。因此，如果你之前有过类似的妇科治疗经历则更要提高紧惕了，积极进行健康体检，将卵巢早衰扼杀在摇篮中。