“现在都害怕出门了，只要闻着空气里汽车尾气、沙尘混合在一起的味道，我就觉得有点喘不上气来，而且在这样的户外呆的时间一久，连眼睛也跟着难受。晚上回家洗，发现鼻孔里都是灰。”最近的沙尘、雾霾的天气，让很多男人都开始担心自己的健康，每个男人不禁要问：经过沙尘雾霾的洗礼，我的肺，你现在还好吗?为了让男人的肺变的更加健康，今天小编就来告诉您如何应对雾霾沙尘对于男人肺健康的侵害!

　雾霾、沙尘是肺功能第一“天敌”

　　除雾霾、沙尘外，还有许多“伤肺”的危险因素值得人们关注。如果按照损害严重程度，专家们给出了大致的伤肺因素排行。

　1.空气污染。肺每天要吸入大量空气，其中混杂的粉尘颗粒、微生物、化学毒物等都威胁着呼吸系统的健康。即便肺叶上排列的细小纤毛能清扫污染物和细菌，但如果长时间处于污染的空气中，再坚强的肺也会受不了。“在雾霾、沙尘中，肺就成了一个‘采石场’，烟尘等颗粒物质都沉积在肺中，并且很难清除。”北京医院柯会星说，久而久之，受损的肺泡就会颜色变黑，弹性变差，摸着如同棉絮。短期内，空气的毒害会削弱肺功能，诱发支气管炎、哮喘等疾病;从长期来看，还可能引发慢阻肺和肺癌等。刘又宁补充道，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，肺癌患病率却上升了4倍多，从某种程度上来说，这恐怕就是阴霾天所导致的。

　2.吸烟。“正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了。”刘又宁介绍，吸烟与吸二手烟是仅次于大气污染的第二大肺“杀手”。它会损伤呼吸道，破坏局部免疫系统，甚至直接或间接致癌。研究显示，约40%的慢性阻塞性肺病由吸烟直接引起;每天吸烟20支以上，或吸烟指数(每天吸烟支数×烟龄)大于400者，肺癌发生率将升高7倍。

　3.药物。药物是伤肺的第三大因素，例如药物性肺炎、哮喘、肺水肿、肺纤维化、肺栓塞等，都可能由药物导致。以药物性肺炎为例，青霉素会导致低烧、头痛、咳嗽、气急、胸闷、多痰等症状，大多在停药后才能消失。此外，阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药可能引发药物性哮喘;甲氨蝶呤、阿糖胞苷等可能引起药物性肺水肿。

　4.室内毒气。厨房中的有害有毒成分最易侵蚀肺部，尤其是油烟。上海同济大学肿瘤研究所的一项研究表明，经常接触油烟的中老年女性，患肺癌的几率是正常人的2—3倍。新装修房中的有害气体和颗粒也很伤肺，世界卫生组织公布的研究表明，由氡(存在于瓷砖等装修材料中)引发的肺癌占各地区所有肺癌病例的3%—14%。

　5.基础疾病。主要是直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌等。这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。

　　(实习编辑：林艳娟)