夫妻生活的长短主要取决于男性，也不是这样。男女自己对夫妻房间的感觉都不一样，很多男性期待夫妻生活的时间变长，可以让妻子满意，但有时心里有馀而力量不足，夫妻性生活的时间变短，下面详细介绍夫妻房间的时间变短怎么办，大家一起来理解吧。

1.戒烟戒酒不熬夜

房间工作时间短，与自己体质的身体素质有很大关系，要改善夫妻性生活问题，必须培养优秀的生活方式，戒烟，酒烟对男性工作能力的危害非常大，熬夜

2.补充营养成分勤奋锻炼

房间工作时间短，可以开展适度的食疗，不要盲目相信宣传广告开展药物治疗，认为是肾损失引起的，开展药物补充，开展药物治疗盲目的药物补充总是越补充越差，平时提高营养成分就越好，更重要的是勤奋锻炼

3.妻子转移

夫妻性生活是两个人的事，房间工作时间短，作为妻子不要抱怨丈夫，不要责备丈夫，责备丈夫弱无能，时间短，丈夫本来就很烦恼，妻子再次责备，抱怨，难题更严重，甚至不能开展夫妻性生活，房间工作时间短的难题

4.依靠男性延迟喷雾剂

耐美尔男性延迟喷雾剂，具有草本成分，减少性神经敏感，延长性爱时间，不麻木，体验舒适，一般喷雾数次可提高30分钟左右。

5.方法问题

房间工作时间短，压力不大，不是人体问题，而是方法问题，夫妻性生活和平是持续积累的全过程，最初没有办法，夫妻走路，当然时间短，夫妻性生活前，夫妻性生活

如果性交时间短的话，必须注意这样的事情。只有注意这样的事情，才能使自己的男性功能水平更强，更强地考虑另一半，使夫妻性生活更加和平。

性交时间短容易挫折男性的自尊心，长期危害夫妻间的感情，甚至会导致家庭破裂。啪嗒啪嗒时间短如何提高房间工作时间:

1.收缩肛门

收缩肛门可以提高大腿根部和性器官全身肌肉的抗压强度，进而发挥延长性时间的作用，每天3组，1组50次，迟缓井然有序，强力收缩肛门

2.慢跑

慢跑主要是练习气息，有木发现性行为中一直呼吸不足，肺功能不足，长时间也不起作用，呼吸不足停止，气场也很重要，早上跑1小时

3.心理状态

都是运动类型，心理状态在所有过程中都是显着的重要部分，这个时间长度的问题也与人的性格和成长习惯有关，脾不耐烦的人一般不容易长时间，像止水一样安静的人一般不会坚持一段时间，在性过程中不要相信自己的浮躁，不要自然地操纵自己

4.摆脱不良成长习惯

生活起居中，吸烟喝酒熬夜的人很多，这种群体的时间一般很短，吸烟危害男性的功能很多人都知道，喝酒过多也会伤害器官，长时间熬夜，人体不能修复，喜欢穿紧身裤，男性穿紧身裤

5.分散集中力法

当亲热投入资金时，潜意识集中在龟头上。男人甚至觉得他们所有的人都进入了女人。此时，如果你在乎其他物品的内容。暂时缓解男性射精的欲望。

6.提高抵抗力

一般身体素质好的人的亲热时间很长。所以说要锻炼，注意营养成分。

7.辅助男性延迟喷雾剂

在该楼前喷雾耐美尔男性延迟喷雾剂，简单增加性生活时间，提高夫妻房间质量！