现在人们的性思想越来越开放，性生活已经不是单纯的繁衍后代，众多男女开始追求身心上的愉悦，然而随着年龄增长，性欲却逐渐减退，尤其是30岁以上的人。

是什么偷走了人们的性欲望？

1、营养

营养是身体健康的奠基石，也是性爱的物质基础。体内缺乏锌、硒以及蛋白质会导致性功能减退，反之有全面均衡的营养，一日三餐定时定量，不挑食和偏食就能维持性功能正常。

2、受到药物影响

大剂量或长时间服用某种药物可引起性功能减退，导致男性阳痿早泄以及女性性冷淡。多种药物可影响性功能，如降压药、降糖药、调理血脂药、抗癌药以及抗抑郁药物等，同时长期接受放射治疗也会降低性欲望。

3、年龄

年龄是影响性欲望的关键因素，一般男性在20~30岁间性欲望达到顶峰，但进入30岁后性能力逐渐减弱，特别是50岁减弱最为明显。女性30~40岁性欲望达到高峰，但绝经后会慢慢减退。

4、感情

人类是情感动物，性欲并不是单纯的生物本能，是建立在爱情基础上的。夫妻间感情出现破裂或障碍，会极其厌烦对方，进而导致性欲望减退或无性欲。因此和谐的性生活必须保证夫妻间感情和谐。

5、诱因以及性生活史

性欲发生跟性激素以及外界刺激有关，生活较单调、对他人缺乏交往、从来不关注跟性爱相关的书籍或电影、也不会谈论相关的话题，这样会过度抑制性欲望，导致性爱方面缺乏。若长期没有在性爱中获得性满足或没有性生活就会导致人们性欲望降低。

6、居住条件

所居住的环境过于拥挤、通风差且杂乱不堪，势必会影响人们情绪。另外待在空气不流通的场所可引起大脑供氧供血不足，进而影响性能力，降低性欲望。此外几代人同生活在一个屋檐下，跟子女同在一个床上睡觉，这样会增加心理压力，从而导致性欲望减退。

7、吸烟酗酒

酒精可扩张全身血管，缺乏阴茎血液流通和性爱快感，从而降低性欲望。吸烟会破坏血管壁，减弱阴茎内血管弹性，影响阴茎勃起。不过吸烟喝酒对性功能带来的伤害是可逆的过程，只要及早戒烟戒酒就能让性功能恢复到正常。

8、情绪

情绪波动大时会使得人们性欲暂时减退，特别是过度悲伤、抑郁或绝望等不良情绪时，严重时可完全丧失性欲。所以对方情绪差时需及时帮助消除不良情绪，做好心理引导。若勉强性爱，非但不能获得性快感，反而引起性冷淡，影响夫妻之间感情。

温馨提示

除了以上几种因素外，身体健康状况也会影响到性欲望。通常身心健康的人能保持较高的性欲水平，因此需做好养生保健工作，积极预防和治疗各种疾病。另外要控制性生活次数，不能过度纵欲，更不能禁欲。此外月经期、患有急性病以及性病时不能性爱。