不遵医嘱服药物

　　使用肾毒性药物很可能导致肾小管间质损害。长时间服用这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾功能和器质性损害。

　　长时间憋尿

　　很多男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　经常熬夜

　　长时间熬夜、工作压力大、爱喝较浓的茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯如果又偏咸，很容易导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，容易诱发肾病。

　　经常喝啤酒

　　饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯也可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。尤其炎炎夏日，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾专科医生称为“极伤肾的吃法”。

　　不经常喝水

　　长时间如果不喝水，尿量和次数就会大大减少，而尿液中携带的废物和毒素的浓度就容易增加，易引发肾结石、肾积水等疾病。

　喜欢海鲜

　　经常吃大量的高蛋白饮食，像大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

　　生活中许许多多的事情都会有所禁忌，如果不遵守，就很容易导致对我们的健康造成伤害，如果遵守，就会达到意想不到的正作用。