性生活中，若是女人的私处总是干涩的话，会导致性交痛，那种火辣辣的疼痛，完全掩盖了性爱的快感，让女性苦不堪言。其实只要弄清楚私处干涩的原因，并且对症下药，就能缓解这个苦恼了。下面小编跟大家一起分析一下女人私处干涩的原因和解决办法。

　　前戏不够

　　女人私处干涩，比较常见的一个原因就是性兴奋不足，而这基本上都是由于前戏不够造成了。或许是女性有了性冲动，但还没到足够的程度，或者丈夫一上来就"直奔主题"，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　灵丹妙药：一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。或者尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，比如快感装人体润滑液就是水溶性质地，涂抹之后，舒适爽滑，助爱欲更高涨，给彼此带来滋润快感。而且其透心凉的快感，为性爱带来刺激新体验，让女人性爱激情如潮。

　　冲洗过度

　　女人讲究私处卫生是值得提倡的，但是若冲洗过度反而有损健康。阴道本身是有自洁作用的，但是有不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　灵丹妙药：每天用温开水清洗私处即可，不要做过度的冲洗，只需要注意专盆专用，内裤也要每天换洗，而且需要放在阳光下暴晒杀菌。除非是妇科医生的医嘱，否则不要用洗液。

　　疾病因素

　　一些疾病也有可能引起阴道干涩。常见的比如说阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少；内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　灵丹妙药：每年定期做妇科检查，定期体检，有了问题及时治疗。当疾病治愈的时候，由疾病引起的阴道干涩自然会缓解。

　　生活因素

　　心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

　　灵丹妙药：日常生活中注意饮食，注意补充维生素B2，不要压力过大，学会缓解生活中的压力，快乐工作、快乐生活。

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