男女之间的亲密接触，双方的性器官进行了交配，我们叫做做爱或者性爱，是性生活的一种方式，很多人不理解，也不明白，甚至都认为，性生活就等于性爱或者就是做爱。

　　这是非常狭义的认识，缺乏性爱知识的一种表现。小编要告诉大家的是性生活过度或者过于频繁，并不单单是只说是性爱次数太多，太过频繁这么简单。

　　因为性生活可以包括自己自慰收益的方式，也可以是异性帮你自慰的方式，还包括男女之间的性爱等方式。

　　例如手淫过度也是性生活过度的一种，那么这种性生活太过频繁，会给我们身体带来什么伤害呢?当然，并不是说性生活不好，其实性生活能给我们带来更多的乐趣与情趣，增强男女之间的感情。但是我们需要适当的性生活才能让身体身心更加健康，下面小编就给大家科普一下性生活的知识了。认真看了，对你的身体健康很有好处的。

　　一、体质变差

　　性生活对双方来说是比较激烈的床上运动，在一定程度上会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。过度的性生活对自己百害而无一例。

　　当然，自己自慰同样是需要消耗体力的，这也必须注意。

　　过度的性生活还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。