阳痿患者的自我保健方法(阳萎怎么自我锻炼?)
2024-08-28
更新时间:2024-07-18 00:11:29作者:[db:作者]
新婚蜜月是人生一个特殊时期,相爱的青年男女携手走进婚姻殿堂,共同品尝新婚的甜蜜与喜悦,在这快乐的时刻,也不能忘了新婚保健。相反更应该多学习一些生理卫生知识,增强自我保健意识和能力,养成良好的卫生习惯,面对生活发生的新变化,使婚后生活更加和谐、美满。
保持良好心态 避免心理疾患
消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事,使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵,感觉不到恋爱时的美好,觉得对方像变了个人似地,有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑。这个时候,男女双方要相互理解、相互信任,有话好好说,有事慢慢商量。
新婚之夜对男女心理也是一个考验。有的人很看重女性的处女膜,如果发现女方的处女膜已经破裂,就认为女方有过性生活,在心理上留下阴影,从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。对此现象,方主任说,依据规定,在做婚检时医生对处女膜不作描述。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚,有的则无处女膜,还有的在运动过程中发生损伤,造成处女膜破裂。
男女双方应该了解一些生活解剖知识,正确看待处女膜问题。
有些男性则很看重初夜是否成功,有的男人觉得性生活中的性快感和自己想象的不一样。如果初夜失败,就会影响到今后的性生活,甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态更复杂,处于紧张、恐惧、羞怯中,往往是被动的。男性应克制自己,给女性以爱抚和安慰,帮助女性消除胆怯心理。如果男性只顾满足自己生理需要,而忽略女性的心理需要,往往会引起女性对性生活的厌恶和惧怕。方主任认为,性生活是夫妻双方的事,应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位,消除紧张心理,保持肌肉放松,以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。
做好避孕工作 减少身体伤害
方主任在接受记者采访时说,新婚人群受孕率高达85%,而人流率是67%。方主任提醒新婚夫妇一定要采取避孕措施。男女双方在新婚时都比较疲乏,接触烟酒机会较多,如果怀孕,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育,因此一定要避免“坐上喜”,不要心存侥幸。
女性要建月经卡,从来月经第一天就要记录。女性一般每隔28天或30天来一次月经。在月经稳定的情况下,下次来月经的前14—16天为排卵期,如果不想要小孩,性生活一定要避开这几天。
新婚阶段,男女双方在性生活中还配合不好,方主任建议男性不带避孕套,而建议女性口服避孕药以达到避孕目的。一般短效口服避孕药在停药1个月以后就可怀孕,而长效口服避孕药则需停药6个月后才能受孕。如果想要孩子,也要等到婚后3—6个月再怀孕。
最后方主任还谈到一些特殊人群在新婚期的保健。他说,在海淀区妇幼保健院开展婚检工作以来,9年内他们接待了2万人次,疾病检出率为7%。在这7%的人群中有相当一部分人是属于暂缓结婚的。有些人对婚检工作也有误解,总认为自己身体很健康,没必要检查。有些人是自己有病,怕在婚检时被检查出来,不让结婚。方主任讲,婚检工作包括婚前卫生指导、婚前卫生咨询、婚前医学检查三方面内容,婚检其实是在给生殖健康把关,并向准备结婚的人传授性卫生知识。 乙肝病毒携带者不属于被禁止结婚的疾病范畴。只要乙肝病毒携带者不做餐饮工作、不献血、不捐献器官,定期监测转胺酶指数就行。澳抗阳性在正常人群中约占10%,传染不排除,只要转胺酶指数不高,就不算疾病。乙肝病毒携带者可以做乙肝五项检查,以便了解乙肝病毒在体内有没有复制。
另外,心脏病患者一定要节制。
注意生理卫生 防止疾病发生
养成良好的卫生习惯。男女双方都应该做到勤清洗,尤其在同房前后。女性应勤换内裤,有的女性认为带护垫了,而不经常更换内裤,这种做法是不对的,医生也不提倡带护垫,那样会造成局部温度和湿度增高,反而容易滋生细菌。在清洗时用温开水即可,各种洗液会破坏女性的生理环境,不应提倡,更不应用肥皂洗。经常用肥皂或碱性药水洗,改变了外阴有自净作用的酸性环境,反而容易使细菌侵入,造成尿路感染。女性在每次性生活后要养成排尿的习惯,将尿道的细菌冲洗出来,减少蜜月病的发生。需要特别指出的是在月经期不可同房,以免盆腔充血后发生经血过多或导致盆腔炎。
方主任讲,男性更要注意个人卫生。男性如果包皮过长或包茎,会影响正常的夫妻生活,尤其是男人的包皮是藏污纳垢之所,如不清洗会将细菌带给女性,造成尿道炎、阴道炎、膀胱炎等疾病。包皮不断有分泌物积聚成包皮垢,可导致阴茎炎,阴茎因包皮垢长期刺激而诱发阴茎癌,包皮垢亦可诱发女性生殖道病变。另外,男性严重的精索静脉曲张会造成局部充血,引起阴囊内温度的升高,影响生精功能,是造成男性不育的原因之一,但经过手术治疗后,不会影响生育。