作为一个男人，谁都不想是ED的。不说男人，女人都喜欢男人雄风不断!

　　在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱，那么提高男人能力该如何下手呢?

　　除了锻炼，还有一种健康的手段就是：饮食!

　　下面小编，摊开跟大家讲几种壮阳的食物，吃不吃，要不要提升男人能力，你看着办吧!

菜花

　　含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，有强肾壮骨，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率。最佳抗癌食品之一，男性预防前列腺癌有必要选择。

　　大豆

　　大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺疾病的几率。

樱桃

　　樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

　　蜂蜜

　　蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　种仁

　　松子、芝麻、葵花仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹

　　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。

　　壮阳的食物还有很多很多，韭菜啊，芝麻啊，还有一些养生滋补品等东西，都能提高你的男人能力!小编就不一一列出来啦，给你一个眼神，自己体会哦。

　　但是，还有一点容易混淆的概念是肾虚和前列腺疾病，如果出现的症状中有尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，而这时如果你要补肾，就会出现越补越虚的情况，所以补肾有风险，饮食需谨慎。