网站首页
手机版

警惕5件事损伤你的肾 损伤肾脏

更新时间:2023-03-11 15:56:31作者:[db:作者]

警惕5件事损伤你的肾 损伤肾脏

别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?   当心这些坏习惯废了你的肾。 不爱喝水   好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多   饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 口太重   摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。 爱喝啤酒   如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。 吃太多肉   吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。 自测:肾亏的表现   1.早上起床时,发现掉头发比较严重。

  2.记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。   3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。   4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。   5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。   6.性冷淡。   7.月经不调,烦躁不安。   8.经常有无名火,却没有力气发作。   9.食欲不振。   10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。   如果您有6个以上症状,就要小心您的肾了,快点补肾吧。

本文标签: 件事  损伤