性生活不能过度，是大家共知的东西。但是，性生活的"度"到底是什么样的，这要根据个人的情况而决定。

　　可是，常常有一些新婚的女性出现了腰酸、腿软、眼花、精神不振，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的一到两日一次，有的一夜数次。

　　新婚，性生活的次数多点，本身是误了厚非的，但是如果不能加以节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。

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　　许多女性觉得过度纵欲是在说男人，其实度女人也不例外。但是，判断性生活是否过度，还要看女性在性交后的第二天有什么表现和感觉，才能知道。

　　通常情况下，女人如果在性交后的几天内，出现了下面的这些状况，就基本上能够断定是过度了。1、精神萎靡不振，精力不集中，昏昏欲睡；2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩；3、脸色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　为了出现上面的状况，单单控制性生活的次数是不行的，还要做到下面的两点：

　　1、高强度劳动后不要进行性生活，否则体力会过度的消耗，就会损伤其"元气"，贻害不浅；

　　2、喝酒之后不要进行性生活。中医曾说过在醉酒的情况之下进行房事，会影响身体的健康，是早夭、早衰的原因。

　　对女性而言，性交过度频繁会造成腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需防房事过度。

　　专家提示，适度地节制性爱，是保持健康的重要途径。所以不要过度沉湎于性生活当中。一旦不小心纵欲过度了，应该及时纠正。毕竟，健康的身体是获得完美性爱的重要条件。

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