乳腺增生可能是胸罩过紧引起的，也可能是雌激素摄取过多引起的，内分泌紊乱也可能引起乳腺增生，乳腺增生患者出现乳房膨胀疼痛的症状，对患者的生活产生不良影响，乳腺增生的原因很多，具体来说是什么原因引起乳腺增生

胸罩过紧：女性尽量选择合适的内衣，应该要选择棉质，透气性好的内衣，胸罩过紧会影响到乳房健康，并且也会影响到正常的呼吸功能，还有可能会导致乳腺增生的发病，最好选择棉质性好的内衣，不要穿蕾丝内衣或化纤内衣，同时也要勤换洗内衣，内衣最好放在热水里面烫洗，可以放在太阳下暴晒，具有杀菌的作用。

雌激素过多：过多摄入雌激素会影响到乳房健康，会增加乳腺增生的发病原因，平时应该要控制雌性激素的摄入量，最好少吃激素含量高的食物，多吃些蔬菜水果，有利于乳房健康，女性尽量少吃些豆制品，豆制品中含有大量的雌性激素，过多吃豆制品容易导致雌性激素分泌紊乱，从而会导致乳腺疾病的发病。

饮食不当：不健康的饮食习惯也会导致乳腺增生的发病，多样化的饮食是健康的饮食原则，平时要多吃些蔬菜水果，需要控制脂肪的摄入量，不要吃太多油腻的食物，少吃煎炸类的食物，经常吃烧烤类食物，会影响到乳房的健康，并且也会降低机体免疫力，容易导致乳腺增生的发病。

缺乏锻炼:女性平时不喜欢运动，降低身体免疫力，增加疾病风险，坚持锻炼身体，改善身体素质，预防多种疾病，降低妇科疾病风险，每天不得少于30分钟的运动时间，长时间不动作，多有氧运动

内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。例如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病、肝功能障碍等。

什么原因诱发乳腺增生？乳腺增生可能是胸罩过紧引起的，也可能是雌激素过多引起的，饮食不当也会增加乳腺增生的发病概率，平时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，女性平时缺乏锻炼，也会影响乳房健康，增加乳腺增生的发病率。