现在正处于寒冷的冬季，又是一个盆腔炎比较频发的季节。本身很多女性就比较容易得盆腔炎，那么，在冬季，该如何预防盆腔炎的侵袭呢？现在，就跟着小编一起来看看女性冬季预防盆腔炎的方法。

　　经常做做运动

　　健康在于运动，女人的健康也在于运动。但是，身处于城市里的女性，随着工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群

　　保证充足的营养

　　冬天，是个容易堆积脂肪的季节，所以很多女性为了保持自己的完美身材，往往会采取节食的方式来进行减肥。这种瘦身法，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　月经期保持卫生

　　虽然，现在很多的女性能够做到在月经期间的时候不进行性生活。但是，由于工作压裂的增大，导致很多女性在月经期间的时候得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。因此，女性在经期首先要避免同房；其次，要注意休息。

　　专家指出，为了自己的健康，女性朋友们必须要注意上面的问题。其实，盆腔炎是可以避免的，只要大家在日常生活中采取好预防措施。另外，我们还要坚持拥有固定的性伴侣，这样你才有可能拥有完美的性生活。因为，健康的身体是完美性生活的重要前提条件。

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