和谐的性生活，能够让夫妻双方的感情变得更加深厚，也能够使男女双方身心得到放松。但并不是所有的夫妻都能够得到和谐的性生活，有些女性会因为性冷淡而讨厌性生活，即使勉强进行，到时也是不欢而散，对于男女双方的感情以及女性的身体健康都有一定的影响，因此要找到恰当的方法缓解女性性冷淡的情况。

女性性冷淡应该怎么办呢？

1、消除不良的心理因素

有些女性之所以出现了性冷淡的情况，是因为处于不良的心理状态当中，比如紧张、害怕、恐惧等等，因此女性朋友要学会消除不良的心理因素，比如通过自我暗示、自我调适的方法，解除负面情绪，必要时可在心理医生的指导下进行治疗。

2、夫妻双方进行沟通

夫妻双方缺乏沟通也会导致性生活难以得到和谐，使女性对性生活产生讨厌的情绪。因此夫妻双方平时要多进行沟通，使双方能够心意相通，久而久之性生活则会变得和谐，女性性冷淡的情况也会有所缓解，建议男方多制造一些浪漫的气氛。

3、积极治疗导致性冷淡的疾病

有些疾病也会导致性冷淡的出现，比如妇科炎症。妇科炎症会使女性下体产生异味，会导致女性在性生活的过程中产生剧烈的疼痛感，长此以往，女性则会对性生活感到害怕，最终导致性冷淡的出现。由于妇科炎症等疾病导致的性冷淡，一般疾病得到治疗之后，性冷淡的情况也会有所缓解。

4、停止服用某种药物

有些药物也会导致女性出现性冷淡的情况，比如避孕药和利尿药物。如果确定是因为药物而导致的性冷淡，那么则要停止服用这些药物，当药物的药性慢慢消失之后，女性的性欲也会慢慢回升。

5、详细的了解性知识

女性朋友可以多读一些有关性知识的读物，这样可以避免对性生活产生恐惧心理，达到提高性欲望的目的。此外在进行性生活的时候，男方要温柔一些，让女性能够享受性生活，久而久之性欲则会有所提高。

温馨提示

女性性冷淡这种情况比较常见，但一般找到恰当的方法都可以使这种情况得到缓解，其中心理疗法是最常见的，最重要的是配偶要特别关爱自己的妻子，给予谅解和抚慰，一段时间之后性冷淡的情况则会有所缓解。