民间有从容貌判断男性性能力的说法。例如，鼻子大，体毛旺盛，臀部强壮的人应该在某些方面强壮，前牙明亮的人性能力也很强。这些说法口口相传，很少有人知道它的来源，也不知道有没有根据。男性的第二性征强调肌肉发达、体毛旺盛等，表现出男性的强健，确实在一定程度上证明了功能有良好的基础，但鼻子大，前牙明亮，性能强等号码只是民间观察总结的说法，现代循证医学的证据不足，不能成为法则。

性能真的和外表有关吗？

鼻子大=性能强

鼻子大说明性能强的说法由来已久，俗话说男性鼻子大阴茎也大。这种说法认为，在面相上看男性的鼻子比较像男人的生殖器，因此将两者联系起来。中国相学上鼻子又称作“土星”，土地滋养万物，是生殖功能的代表。因此，鼻子大，自然说明生殖器也“雄伟”，有强大的作战能力。网上还有人恶搞说，喜欢“庞然大物”的女性们，可以从男人鼻子上鉴别是否属于自己的“目标”。

汗毛盛=激素高

在现实生活中，如果一个男人被大家贴上“猛男”的标签，大家自然就会想到他身体高大、肌肉结实、汗毛旺盛。相反，面向另一个极端的男人被称为女儿。的确，体毛多，胸肌发达的男性，有更多的男性味道，容易引起女性的生理反应。

臀部翘曲=战斗力强

如果看到臀部翘曲的男人，请不要轻易放手！这不是玩笑，很多女性相信臀部坚固的男性有更强的战斗力和持久力，坚固的臀部不仅是视觉上的乐趣，还代表着实战能力，给女性带来性福利。相反，臀部没有肉的臀部男性有点吃亏。因为女性可能认为持续力和爆炸力稍差。

提升性能力有两个简单办法

冷热水交替浴提升性机能

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

"空冷式"锻炼法可提高硬度

对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄激素的最佳温度是比体温稍低的温度，因此阴囊不能很好地散热会影响睾丸的功能。

睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在比较凉爽的空气中睡觉，使阴囊能够很好的通风散热。

对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼方法远比“冷热水交替式”锻炼方便有效。

如果可能的话，一年四季阴囊暴露在空气中睡觉是理所当然的。但是，冬天可能会感冒。这个时候最好不要盖被子穿三角裤睡觉。如果室内装有空调来保持恒温，就没有必要把被子盖得太紧。