对于所有的情侣来说，性生活最让大家担心的事情莫过于性爱了，夫妻间的性爱虽然有很多美好的地方，但是美好的事情总是存在着巨大的风险的，很多夫妻都会选择使用避孕套来尽量避免怀孕的事情发生，其实还有很多自然的避孕方式，下面我们就来看下夫妻生活中最自然的避孕方式。

　　欧洲女性：口服避孕药和宫内避孕器曼月乐

　　在欧洲，有30%～60%的育龄妇女使用口服避孕药。其中，德国妇女使用口服避孕药的平均年限为6.5年，法国为5.6年，英国为5.5年。

　　另外，还有5%～10%的育龄妇女使用宫内节育器，法国和一些北欧国家的接受率更高，达到20%。目前大约有200万名欧洲妇女使用宫内节育系统曼月乐，这种缓释孕激素的宫内避孕器，是最有效的避孕器之一。

　　也是最受欧洲妇女欢迎的可逆转方法之一，其使用率和满意度都高于其他可逆性的避孕方法，并最大限度地避免了盆腔性疾病的危险。

　　北美女性：结扎、口服避孕药和皮下埋植剂

　　结扎是美国夫妇使用最多的避孕方法。再者，口服避孕药也是控制生育的一种普遍方式，目前有1100万人使用，其中，在15岁～44岁的女性中，短效口服避孕药的使用率约为16%。

　　这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。其中，湿润期 (白带较多且稀薄)是可能受孕的时期。

　　最明显的特征是，分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长时，很可能就是排卵期，最容易受孕。因此，在湿润期前后六七天的时间内，严格禁止性生活，以达到避孕目的。

　　采用自然避孕法调节生育至少有四个优点：

　　①不用任何药具，不需任何医疗手段，也就无任何可能的副作用;

　　②需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”;

　　③如果希望生育，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能;

　　④不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。

　　自然避孕法的也有它的不足之处：

　　①有效率不如避孕药和宫内节育器等现代避孕方法高;

　　②使用者需经适当的培训和自已经验积累的阶段;

　　③月经不规则或处于特殊阶段的女性，如哺乳期、更年期等会增加使用自然避孕法的困难。

　　因此，采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液

　　使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效率可达98%。

　　除此之外，有很多妇女使用皮下埋植避孕剂，虽然这能让她们长期、有效的避孕，但也存在着一定的弊端。比如说，停用时必须由专业医生拆除，会引起不同程度的月经失调等，所以，妇女必须多次去看医生，对她们的生活和身体都造成了一定的影响。