性爱与我们的身心健康有益，已经是一个不争的事实。但是，男女间的性爱到底与我们身心有何关系呢？性心理学家经过长期的个案跟踪研究发现，男女间只要保持正常的性爱关系，定期进行性生活，带来的好处很多。

　　1、延长寿命。性欲正常，且经常拥有性高潮的男女，寿命比那些很少做爱的男女长。

　　2、增强嗅觉。性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。

　　3、减肥。一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量，锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能够提高睾丸、卵巢激素量，有利于增强骨骼和肌肉的结实程度。

　　4、降低心脏病发病率。男女一周内有三次以上性生活，能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。

　　5、减轻忧郁。性生活积极的人很少患抑郁症；而且男女在性生活过程中可以释放精神压力，缓解身体的不适感。

　　6、止痛。在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等症状。

　　7、预防流感和伤风。性学家研究发现，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。

　　8、保持膀胱健康。性爱活动类似与括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼。

　　9、保持前列腺健康。射精频率越高，前列腺癌发病率越低。

　　10、促进内分泌循环。对女性而言，正常的性生活可以促进内分泌循环，保持卵巢的活力。

　　朋友，你的性生活正常吗？你和妻子、情人的性爱关系融洽吗？特别是那些40岁以上的男女，你们每周都有性生活吗？

　　没有？那就要找找原因了。

　　问题出在哪里？身体本身的问题，心理因素导致，还是一些社会性因素？与你的另一半坐下来深层次的沟通一下，让自己的性爱正常且丰富起来！