想当妈妈不仅要有健全的孕育场所，也要有健康的卵细胞分泌器官：卵巢。很多女性之所以患上不孕症，问题大多出现在卵巢，其中卵巢囊肿是最为普遍的情况。当女性卵巢发生囊中现象时，会失去使卵子发育、成熟、排除的功能，从而导致不孕。

　　因此，想要有效地避免不孕症，预防卵巢囊肿很重要。具体预防措施有以下几个方面：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。女性最好不要吸引，酒也要酌量饮用。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤等不良症状。