男人真的没有表面上那么强悍、风光，他们要承担跟方面带来的压力，还得时刻谨防“内伤”的侵袭。要知道，再强壮的男人，他的性器官还是很脆弱的，尤其是睾丸，它是公认的要害。若男人得了睾丸炎，将会遭受痛彻心扉的磨难！

　　很多男人在性健康方面仅关注阴茎、肾脏、前列腺，偏偏忽略了睾丸。要只待睾丸是男性重要的内生殖器，它对性生活、人类繁衍后代起着决定性作用。当男人步入中年以后，睾丸的机能会有所下降，如果不对它进行特殊保养，可能引发病症，睾丸炎就是最常见的一种。故此，男人一定要好好照顾睾丸！

　　睾丸炎令男人很“痛”

　　睾丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以为男人的根本。而睾丸炎作为男性常见病之一，多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由细菌引起。若睾丸炎长久不治则会直接影响男性的性能力，使男性性生活质量下降，严重的还会让男性朋友完全丧失性能力，导致男子不育症。因此，睾丸炎的预防工作十分重要。

　　有效预防睾丸炎的措施

　　人到中年，男性更要预防睾丸炎的发生。在日常生活中，男性要注意饮食的均衡，不能挑食偏食。中年男性应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒；中年男性要养成良好的生活喜欢，避免熬夜和过度操劳，需适当运动，调节身心，提高自身的免疫能力。另外，不要久站久坐，性生活不宜过频，要适度。

　　正确的日常睾丸保健法

　　合理地按摩

　　中年男性要注重睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

　　适中的温度

　　天气热的时候，睾丸会下垂。天气冷的时候，睾丸会收缩到贴近身体的地方。在接近性生活高潮的时候，睾丸也会因为肌肉收缩，上升到贴近身体的地方。然而，睾丸必须在低于体温的情况，才可以产生正常的精子。所以，男性尽量不要让睾丸处于高温状态，适宜的温度才能确保睾丸正常运作。

　　健康的穿着

　　睾丸是先形成胚胎体内，在胚胎发育过程中，睾丸才逐渐开始下移，直到最后的位置。如果男性经常穿紧身内裤，睾丸被内裤包紧，温度和体温一样，会影响精子的质量和数量，因而影响生殖能力。