除了男女之间最激情的性爱之外，似乎手淫也是一种无伤大雅的性自慰方式。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。

一、异物手淫

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫，寻求快感。

异物引起尿道或膀胱颈梗阻时，可困或尿积，伴有泌尿系统感染，最终形成泌尿系统结石症。

未婚女性阴道粘膜脆弱，在异物刺激下充血浮肿和粘膜损伤容易发生，病原菌侵入方便的门。如果手淫工具不卫生，那就更容易发生感染。

二、错误的手淫方式

男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。

有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采用这种方法获得自我刺激，结果控制射精，婚后性生活不能射精。可能会引起男性不育症。

三、性窒息

变态手淫方式之一，自行刺激时多用各种方法激动，脑缺氧有致死的危险。

四、无节制手淫

有节制手淫也会带来负面影响。如果一个人总是害羞、敏感、沮丧和孤独，把手淫视为获得满足和消除紧张的唯一方法，并过度依赖它，这意味着他的心理发育有问题。此时的手淫已成为心理障碍、心理冲突和挫折感的反映，是病态表现。

如何在自慰时拯救自己？如果你有想法，你应该有这种，相信自己会用以下方法改变自己的手淫习惯。

有足够信心

从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，对手淫习惯也要有正确的认识，不要害怕，不要害怕，也不要抱着不在乎的态度。

生活有规律

注意生活和规律，按时睡觉，按时起床，醒来，晚上睡觉，不要妄想晚饭不要吃得太多，不要看刺激性食物的色情淫秽的书画睡觉前用温水洗脚，总是有助于睡觉。

睡觉时，裤子不要穿得太紧，被子不要太暖，被子不要压得太重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。

多锻炼身体

平时除了学习外的空闲时间，多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘记手淫，白天累，晚上睡觉，增强体质，消除思想紧张，锻炼意志和毅力。

正确的爱情观

要有高尚的情操，关心群体，热爱生活，要树立正确的爱情观，认真对待爱情，认真对待婚姻和家庭问题。