1血肌酐

　　肌酐是指肌肉在我们人体内代谢的产物。

　　包括两个方面：肉类食物的代谢产物和人体内肌肉组织的代谢产物。

　　一般如果我们食用肉类的量稳定，身体肌肉没大的变化时，肌酐的生成是稳定的，那么肌酐在血中的浓度取决于肾小球滤过的能力。如果肾小球滤过能力降低至正常人的1/3～1/2时，血肌酐浓度就会明显升高了。需要指出的是，对于肌肉健壮的人可能会在正常值范围内偏高一些，这种情况时不需要过分担心。老年人、肌肉消瘦的人血肌酐水平偏低一点。

　　测定血肌酐浓度可以反应肾小球滤过能力受损程度，但血肌酐在正常范围不代表肾功能没问题。一般医生还会根据患者年纪、性别、肌酐值，用专业的公式估算出肾小球滤过率（GFR），这个值是目前评估肾小球滤过能力最准确的指标。

　　如果你想计算自己的肾小球滤过率（GFR），点击文章底部的阅读原文，输入自己年纪、性别、肌酐即可。

　　根据这个值，我们把慢性肾病分为如下5期：

　　2尿素

　　尿素是蛋白质代谢的产物。

　　血尿素氮没有血肌酐敏感性好，而且容易受饮水量，饮食中蛋白质摄入量，组织蛋白分解状态等情况干扰，因此临床上测定尿素氮只能粗略观察肾小球滤过功能，单纯这一项升高不一定就是肾功能减退，需要结合其他指标。

　　例如在严重脱水，高蛋白饮食，吃肉吃多了，血尿素氮可有升高，但血肌酐正常，纠正这些影响因素后血尿素就可以降下来。

　　但尿素氮值在慢性肾衰竭，特别是尿毒症患者中，血尿素氮增高程度和病情严重性一致。在透析患者中，常用尿素氮而不是肌酐作为观测指标。

　　3尿酸

　　尿酸是嘌呤代谢的产物。

　　有一类尿酸高是因为肾功能不好，排泄能力降低，尿中排出的尿酸少了，血尿酸会增高。或者是因为一些先天的原因，导致尿酸生产过多。还有一类，也是人数最多的一类，尿酸高，是因为吃出来的毛病。

　　对于吃出来尿酸高的这类人群，需要严格控制饮食，保持运动，尿酸高怎么吃---颠覆流言（点击蓝字阅读），必要时需要用药。

　　持续尿酸高会导致肾功能的损伤，因此需要引起重视，不要等到问题严重再追悔莫及。

　　4关爱我们的肾脏

　　目前我国慢性肾脏病发病率高达10.8%，但是绝大部分人并不知情。如何提高公众对肾脏病的了解，任重而道远。除了依靠医生，我们自己也要主动关心自己的肾脏健康。