在名人圈中有很多老夫少妻的例子，夫妻间年龄相差20岁多。一般来说，男性18~25岁是性欲的高峰期，40~50岁后的性能力比以前大。但是，由于女性的性欲高峰是30~40岁，老夫妇面临的现实问题是性生活难以协调，性生活中男性不能满足女性的需求，年龄差距越大，性生活的协调就越困难，不及时调整就会影响夫妇之间的感情。

老夫妇如何享受性爱？

1、男性需要控制性交频率

年龄较大的男性需要主导性交的心理准备，支配性交次数，根据自己的意志和身体素质安排性交强度和次数，有时间，最大限度地满足女性。

2、让性伴侣时刻感受到你的宠爱

无论哪个年龄段的女性，都希望从另一半的身体接触中获得快感，希望对方能给予亲切和爱抚。因此，男性必须经常让妻子溺爱，经常接触亲密的身体。

3、女性必须从心中接受夫妻之间的差异

在性生活方面，女性不能一味抱怨、嘲笑或指责。既然选择了这个婚姻，就必须好好照顾对方，心中必须接受夫妻之间的生理差异，以免影响夫妻幸福的生活指数。

4、及时弥补性能力不足

年龄大的丈夫性欲弱，但性经验丰富，以丰富的性经验弥补性能力不足。由于年龄较大的男性了解女性敏感区域，可适当延长前戏调动性兴奋，有效控制阴茎勃起时间，使男女双方都能获得性快感。

5、男性多参加体育锻炼

男性要减少久坐和久躺时间，多参加体育锻炼增强体质，积极控制三高。时不时的做提肛动作来保持性能力不减退。

6、接受专业指导

如果男性性能力低几乎丧失时，可选择正规医院寻求专业医生指导，合理用药保持阴茎勃起硬度，只需一两次成功提高男性自信心。不能随自补肾滥用壮阳药。有些中药具有补肾壮阳的效果，但由动物阴茎和睾丸成分制成。这种药温热干燥，长期服用会引起口干舌燥和口渴，眼睛红肿，大便干燥，失眠多梦，血压上升等，严重时会引起药物中风，威胁生命。

7、调整心情

在性生活方面老夫妇需要克服很多问题，但必须放置心情，积极处理和处理。只要妥善处理就能从性爱中获得愉悦，夫妻间不妨多进行沟通，逐渐协调，找出共同的性爱好和性取向，也可以选择性爱器具来增加性爱乐趣。

温暖的提示

老夫妇在性生活方面必须注意。特别是20岁以上的夫妇，性生活的安全应该放在第一位，男性体力充沛的话性频率会适当增加，精力不好的话性生活和性生活会减少。此外，性生活不应该太激烈。只要你感到不舒服，你必须立即停止，喝红糖水或白糖水来帮助你的体力恢复。夫妻之间要进行更多的交流和交流，学习更多关于性关系的常识，互相开放，珍惜对方，巩固幸福的婚姻生活。