美国科罗拉多州立大学体育生理学教授罗伦博士说:你的形象越健美，身体内所有系统的功能也越来越盛行。事实上，体育不仅能使人健康，还能增加人们对性生活的兴趣。美国某女性杂志从2000张调查答案中分析，发现从事有氧运动的女性中有83%的人每周至少有3次性生活。与运动方案开始实施前相比，40%的人在运动后容易引起性欲，31%的性行为更频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶峰。调查研究表明，几乎任何有氧运动都有助于床上的事情，特别是跑步运动可以使性欲旺盛。

科学家认为，运动期间体内可以释放令人兴奋的咖啡肽物质，这种物质是身体自然发生的内分泌物，能让人感到愉快。经常从事体育运动也能摆脱一切烦恼，忧郁这对增加性欲也有很大好处。运动也有助于提高人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平。

研究人员特别指出，强壮的男性运动员体内含有对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此可以加班去除动脉中的填充物，增加包括骨盆部分和器官在内的全身血流量。专家特别提到，过强的运动会使身体疲劳，难以达到预期的目的。选择游泳、跑步、骑自行车等好的运动项目，每周进行3次、1小时的适度运动，可以大大改善你的性生活。动动你的脚，欲更加旺盛。