人类离不开性。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。

　　前戏是完美性爱的基础，很多年轻男女刚进入感情生活的世界，借助现在信息时代的发达，他们有了更多获取性技巧的来源，往往也懂得注重前戏的重要性，但有时候一些不合时宜的举动或话语，也许会适得其反失败收场。

　　前戏里的错误行为

　　1、粗鲁的动作，只注重性交

　　完美的性爱应该是全身心的投入，如果男性只顾着发泄欲望，忽略了前戏和与伴侣的情感交流，那不仅难以获得高潮 ，而且会让伴侣怀疑你的目的，从而内心越来越排斥性爱。虽然说偶尔的小暴力有助性的作用，但是女人并不希望经常有。可是，很多男人在性兴奋的时候，雄性激素分泌过剩，体内最原始的雄性侵略性就体现出来了。他们粗鲁的将女人柔软的身体蹂躏，不要以为女人会很享受，其实她们可能会感到害怕，况且你很可能会弄疼她。

　　2、千篇一律，单调的重复

　　男女刚在一起时性爱大多会很热烈，部分原因是双方无法预测对方会带来什么样的性刺激。但时间久了，如果男性不主导性爱做出改变，总是用相同的前戏、姿势和地点，会让性爱变得无趣。这样的前戏往往是单调重复的，毫无乐趣可言，有还不如没有，会很打击女人的欲望。如果她告诉你耳朵是她的兴奋点 ，你就不停的在她耳朵面前吹气，也会让她感到麻木。性爱前戏是性爱生活的调剂品，是应该增加趣味的，刺激女人欲望的，而不是减少女人的性欲求，让她更无聊的。

　　3、不注意卫生，身上有异味

　　虽然说气味是一种调情方式，不过也要看什么气味，女人喜欢男人身上的味道，而不是你身上的汗味和酸臭味。很多时候女人是很不习惯男人的口气和满身的体味的。这让女人难以提起性欲，甚至觉得你很脏。所以男人一定要在性爱前保持自己的口气清新和生殖器干净，身上没有酸臭，这样才能让女人放心的把身体交给你，让她感觉到舒适。

　　4、一声不吭或假装高潮

　　对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。做爱 时一声不吭，给对方的潜台词是“我对你丝毫不感兴趣。”女人以为假装高潮会让男人有成就感，但多数男人能够分辨“真假”，这样做只会让男人受伤。很多女人认为性爱中男人应该主动探索，但性爱是双人运动，男女都应参与其中，所以不要让男人猜测，大胆说出来你的想法。

　　5、饮酒助性

　　很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。

　　6、饱餐一顿

　　烛光晚餐的确能带来浪漫情怀，但吃得太油太饱，肠胃会与性器官争夺血液，不仅可能导致消化不良，还可能出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。性爱就像运动，吃完饭消化一个小时再行动吧。

　　7、长时间看色情片

　　很多男性喜欢用色情片刺激性兴奋，但看的时间太久，可能影响性爱。因为色情片的内容通常都是夸大的，会影响双方对性的判断，进而影响夫妻和谐。

　　8、性爱中不停的询问和性爱后离开

　　在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。