健康的身体是我们大家都比较渴望的，那么，究竟该怎么保养自己的身体，这是我们大家都比较渴望的。尤其是女性的健康问题，很多朋友都不知道该怎么保养女性的健康，比如，尿路感染怎么办，为什么比男人患病率高呢，下面就随小编一起来看看吧！！

　　女性尿感染多于男性吗?

　　其次，女性应增强意识

　　比如，月经血是细菌最好的培养基，因此要特别讲究经期卫生，要注意月经用品的清洁和消毒，这是减少细菌入侵的重要环节。再比如，活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱，因此，后15分钟内及时排尿，可将带到尿道口的细菌冲洗出去，故可预防尿感染。

　　另外，与避孕方法有关

　　据有关调查，采用隔膜和安全套避孕的妇女，尿感染的机会要比服避孕药的妇女高2~3倍，原因是在放置和取出避孕工具的过程中，内的细菌易带入尿道口。当然，讲究性生活卫生，男女双方经常清洗外阴部，尤其是在房事前后更应注意生殖器官清洁，这样也可有效预防尿感染发生。

　　第三，不要憋尿

　　憋尿是女性常见的不良习惯，会造成两种不良后果：其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成“勤”小解的好习惯。

　　女性尿感染的治疗，一定要在正规泌尿外科医师的指导下用药，不能抗生素，否则会产生耐药性，菌群失调，加重病情，导致尿感染反复。本病属于中医“淋证”的范畴，其证型主要分为湿热下注、中气下陷、肝肾阴虚，辨证论治，疗效肯定。

　　结语：现在女性朋友知道该怎么保养自己的身体了吧，是的，健康的身体是我们大家都比较关心的，所以，为了我们的健康着想，大家还是得好好的注意一下啦，对于女性朋友来说，要多喝水，多讲卫生，不要憋尿，做到这几点就应该没有多大问题了。