很多人总是在认为女人自慰是一件很难以接受的事情，女人自慰就想男人“打飞机”一样，是一种自我的生理需求。而且女人自慰并没有所谓的年龄限制，也没有婚姻的限制，只是一个既简单又单纯的个人的生理需要。只要自己注意卫生，不要用一些不卫生的外界工具，对于女人来说是一件好事情。

　　那么女人“自慰”有什么好处呢?

　　女性自慰有助于健康

　　自慰之于女性的确是一种对身心都有益处的活动，因为女性常常都会在自慰时达到高潮。而高潮能使宫颈粘液酸性提高，有助于维持正常的阴道菌群，抑制致病菌生长。此外，性高潮体验更多的女性，患心脏病和II型糖尿病的可能性更低。而且，高潮能够使体内多巴胺、内啡肽、催产素水平上升，这些激素会让女性感到舒适，并减轻压力，因而，自慰对压力、焦虑引起的失眠也略有帮助。

　　女性自慰对获得高潮有帮助

　　的确有相当数量的女性在单纯的性交中难以获得高潮。但是，当她们自慰的时候，更容易找到自己身体的敏感点，也知道什么样的刺激能够让自己更快更好地进入状态。这也是为什么自慰对治疗那些缺乏高潮的女性来说是非常有效的方法。当然，自慰也有一点儿局限性，那就是一般女性刺激的常常是阴蒂部分，为了达到阴道高潮，还需要练习将手指深入阴道刺激G点。

　　是不是可以随意自慰

　　鉴于女性的阴部十分娇嫩，自慰的时候一定要注意保证手和阴部清洁。而且，最好别留指甲，因为一方面因为指甲容易藏污纳垢，另一方面也容易划伤娇嫩的阴部。另外，请不要道听途说，随意使用瓜果蔬菜及防水手机之类崎岖的物品，实在要用也要先套个套。另外，使用过于细小的东西也是应当避免的，很多女孩就栽在了钢笔帽小发卡之类易进难出的小东西上，尴尬地去了医院。

　　自慰是一个原本完全属于个人的自由行为，与他人无关、与社会无关，更与道德无关，至于自慰是否影响健康，在于每个人对自身感受的“量”的把握，这如同我们本能地知道自己的饭量、自己的睡眠需要一样自然。