夏季马上就要过去了，但是它的余热还未散去，所以夫妻在性生活中仍需要进行保健，其最基本的内容就是，预防性爱感冒，谨防特殊天气的性爱。这两个内容很重要，如果不小心着凉，那么就“得不偿失了”。

　　预防“性爱感冒”

　　夏日很多夫妻为贪图凉快，把空调温度调得极低，在低温下性爱，容易引发夏季感冒。因此性生活时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5～10℃间。如过性生活时贪图凉快，在电风扇劲吹或空调环境下同床，一觉醒来常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状。

　　因此，夏季天热时，夫妻性生活过后，不可用电风扇对着直吹，空调的温度也不宜调得太低，此时最好不喝凉茶、凉水。由于行房事时男女的精力十分集中，事后双方一般都比较疲倦，此时身体免疫力较差，应防疾病乘虚而入。

　　还需提醒的是，夏日气温高、湿度大，不少夫妻过性生活时，习惯把门窗关得密不透风，又不采取防暑降温措施，这样极易发生中暑现象。因此，夏季夫妻性爱时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食冷饮或绿豆汤之类解暑食品。

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　　特殊天气性爱保健

　　伴随夏季而来的梅雨季节时常让人感到烦闷，这时候是不宜性爱的。人生存在大自然中，其生活活动必须顺应自然界的各种变化。在恶劣天气中强行同房很可能导致男子阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，还会无形中增加心理负担。

　　众所周知，夏日出现雷电、暴雨、大风等恶劣天气的几率很高，而这些恶劣天气对夫妻生活有不利影响，因此应该注意性生活保健。

　　还有，人在夏天活动后常常大汗淋漓，这时是不宜立即性爱的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后进行。结束后，也应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌性爱立即冲冷水澡或喝冰水。

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