前列腺增生病因有哪些 前列腺增生的病因有哪些
2024-10-07
更新时间:2024-06-13 05:51:19作者:[db:作者]
男女之间的吸引力是天生的,所以性爱也可以说成是人的一种本能。所以男女之间的性生活是一件很平常的事情,但是美好的、满足的、畅快淋漓的性生活是所有人的追求,而且接触过性生活的人都知道,一次美妙的满足的性生活对人是有很多好处的,那么怎么才能让自己拥有高质量的性生活呢?成了很多男女考虑的问题。
1、让“小弟弟”自由呼吸
有些男人喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着特别性感,但因为紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,延长了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。
同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。
2、戒烟戒酒
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中,男人有50%得了性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男人生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女人化,性欲减退,阳痿和不育。
烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒必然戒掉,特别是酗酒。
3、经常运动
据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的两性生活次数就会延长,两性生活质量也会有特别大的改善。
锻炼能增强人体的性反应性,延长阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退能够延缓,有利于减少性功能退化。
4、规律性爱
“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,两性生活能够消除性焦虑,使身体和心理愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调整并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。
美好满足的性生活不是无缘无故就会出现的,是需要男女两个人同时为此而努力的,不过虽然努力的过程有点艰辛但是这何尝不是一种美好的体验呢!