性爱不持久，常常让夫妻生活困陷矛盾之中，其实导致性爱不持久除了要找到方式不对外，还要知道导致这些的外在因素。那么究竟哪些原因让你的性爱失去色彩，是什么原因导致你成为“一分钟先生”?

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　　婚前性行为

　　婚前性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

　　性交忽然中断

　　性交忽然中断，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

　　性交次数太少

　　性交次数太少，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

　　异性交往少

　　异性交往少，性知识缺乏，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

　　有手淫史

　　有手淫史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。

　　夫妻关系不融洽

　　夫妻关系不融洽，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

　　居室环境差

　　居室环境差，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

　　自以为“体虚”，

　　自以为“体虚”，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。