随着女性年龄的增长，阴道松弛程度不同，尤其是产后母亲，阴道松弛更加严重。哪种女性阴道最容易松弛？阴道松弛的危害是什么？如何收紧阴道？让我们看看。

哪些女性阴道最容易松弛？

1、性史3年以上的女性

女性30岁以后或性史3年以上，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。阴道松弛宽，刺激反应下降，阴道壁渗液减少，直接影响双方性质。

2、生育过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，尤其是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维彻底崩溃。

3、肥胖女性

肥胖女孩的松弛率明显高于苗条或瘦女孩。做爱时，阴道自动收紧的能力很弱。此外，瘦女孩通常比胖女孩有能力夹紧。

4、中老年女性

一般来说，随着年龄的增长，人体皮肤老化、干燥、粗糙、失去弹性是自然现象是不可避免的。女性阴部也不例外，由于婚姻和生育，阴道松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张，阴道壁变薄，不仅病原菌容易入侵，而且阴道交叉时容易发生器质损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，降低了阴部末梢神经敏感度，变得愚蠢，形成了性冷淡、性交疼痛等状况。

5、人流女性

女性在怀孕初期，阴道和骨盆肌肉开始松弛。人流、药流术时，阴道扩张弹性减弱，术后不干净的组织物留在阴道皱纹和后穹内，支撑大阴道内壁。

女性阴道松弛的危害

1、性生活不和

男性在性生活中非常关心把握感，女性更加重视容纳感，阴道松弛的话，两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

2、易感染

阴道松弛后易感染，特别是阴道松弛时阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，容易发生细菌感染

3、尿失禁

阴道松弛容易引起女性应力性尿失禁，一般四十五岁的女性容易患这种病。由于阴道前壁膨胀或膀胱膨胀，膀胱充满、笑声或喊叫时腹压增可能引起尿失禁。

4、妇科疾病

阴道松弛，部分妇科疾病相继到达。阴道松弛容易感染，特别是阴道松弛不能紧贴阴道壁，阴道常处于牙齿状态，容易感染细菌。

收紧阴道的4种方法

1、收紧肛门排气法

收紧肛门排气可以改善阴道一定程度的阴道松弛。坚持练习一段时间后，骨盆肌肉的张力大幅度改善，阴道周围肌肉丰富有力，阴道松弛可以不用药治愈。产妇早上起床后，在空气清洗的地方深呼吸后，可以停止呼吸，同时可以忍受大小便收缩肛门，每天多次做。

2、中断排尿法

产妇在排尿时可以进行中断排尿的锻炼，在排尿一半时停止呼吸后继续排尿。这样重复。经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力提高，阴道也变窄了。

3、药法

药物收缩，目前市场上出现一些外用收缩产品，其原理是将药物放在阴道内部，修复弹性纤维，引起阴道组织收缩，效果快。此外，还有一些口服收缩产品，效果相对较慢。注意事项:收缩药物可以预防女性阴道细胞老化引起的阴道松弛，缓解女性阴道松弛。但是，没有性生活的少女、孕妇、经期的女性不应该使用。

4、走路训练法

顺便说一下，中国古代的小脚女性，以水蛇步和梦露猫步步行的女性，走路时需要收紧大脚的内侧和会阴部的肌肉，所以肌肉经常被训练，她们在性生活中很容易得到满意的体验。