作为避孕方法之一，安全期避孕法被很多人广泛应用。但是，我们会发现，有些人适用安全期避孕法就能够百分百避孕，但有些人的偶然尝试就会中的头彩。这是为什么呢?其实，安全期避孕法并非人人皆宜，很多人并不适合安全期避孕法，只有月经周期规律者才适合安全期避孕法。

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　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。那如何了解安全期避孕法呢?让我们一起看一看。

　　准确计算安全期，是避孕的关键一步。那么，如何计算安全期呢?

　　日历法测量

　　当决定使用此法避孕时，首先得将连续6个月的经期时间长短记录下来。并推算出每次排卵的日数，以便决定自己的安全期。在记录六个经期时，将最短的一次排卵日数减少三天，与最长一次排卵日数加上三天，这段时期内是属于可能受孕的日期，所以不应进行性交。

　　体温法测量

　　这是比较准确地测出排卵日子的一种方法。这是根据排卵时，体温会稍为提高的原理所订的。采用此法的妇女必须每天醒来未下床前，量一次体温并记录下来。在体温升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。此种方法的缺点是有些人的体温升降没有那么明显，又当身体不舒服时，体温也无法测量得准确，所以也不是很理想的避孕方法。

　　子宫粘液法测量

　　决定使用此法避孕的妇女，应当先学习如何检查子宫粘液存在的方法。当月经来潮刚完时，阴道内部较干燥;而在接近排卵时，因卵巢荷乐蒙量增加，子宫颈便会分泌一种粘液，称为子宫粘液。此种粘液。若要知道粘液的改变情形，每天需使用一种特制，将试纸插入阴道中，从试纸的反应，参照医生所给的表图，便可查看出粘液的性质。只有当试纸显示没有粘液时，或显示透明粘液(排卵期间)的三天后，才可性交，不过此法手续比较麻烦，所以并不理想。

　　除了准确测量之外，我们还要注意安全期的相关注意事项，才能够让安全期避孕更加有效。

　　月经规律者适合

　　安全期避孕法仅适用于月经期较规律的女性，如果你的月经周期并不规律，并不建议你采用安全期避孕法。

　　月经规律者也非百分百安全

　　即使月经规律的女性选择安全期避孕法，也会有一定几率意外怀孕。

　　月经周期低于21天者不宜使用

　　安全期避孕法不适合月经周期低于21天、高于35天，以及产后、母乳中的女性。

　　应先记录月经周期

　　在采取安全期避孕法之前，女人应先记录下最近半年的月经周期，以便了解自己的月经规律，从而掌握自己的安全期在哪里。

　　以上对安全期避孕法做了简单的计算方法介绍，再生活中除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。当然，无意外的性爱，才能够让女性更好的投入其中，让性爱更加和谐、完美。正如LELO所说，完美性爱是全身心的投入，二者不可缺一。

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