享受性爱的一个重要的顾虑就是怀孕，所以人们在享受性爱的时候会选择各种各样的避孕方式，例如，避孕药、节育环等。然而，这些避孕方法都会对女性的身体造成或轻或重的伤害。事实上，在我们日常的食物中，很多有避孕的效果。今天小编就向大家介绍几种有避孕效果的食物。

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　　有提神效果的咖啡

　　现在快节奏的生活导致人们的睡眠不足，为了在上班的时候不打瞌睡，就会喝咖啡来提神。可是让大家想不到的是，咖啡还有避孕的效果。这是得到专家研究证实的，专家通过对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　富含纤维的芹菜

　　大家都知道，芹菜是一种很健康的食物，因为芹菜了含有很多的纤维，能够促进肠胃消化，排毒养颜。其实大家不知道的是，芹菜也是一种很好的避孕食物。据报道男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停止吃菜后几个月又会恢复正常。

　　富含胡萝卜素的胡萝卜

　　虽然胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养成分。外国有专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　有杀菌作用的大蒜

　　众所周知，大蒜有很好的杀菌作用，能够很好的预防感冒，但是大蒜还有明显的杀精作用，能够起到避孕的效果。

　　看到这相信大家已经对有避孕效果的食物有了一定的了解，对女性来说，做好避孕措施很重要，可以使女性避免流产的伤害，让你能够享受到完美舒适的性生活，从而增进你们的感情。

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