现在越来越多的人享受早上的性行为。因为可以给他们带来不同的性行为体验，但是早上的纠缠之后，当然不能忽视早上的重要性。这不仅是为了自己的健康，也是为了让你们的一天沉浸在甜蜜的回忆中。

性爱的欲望令人兴奋，很多人发现自己还没有做爱，出汗了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。

根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了，心跳平稳以后，再行房事。

对于情绪紧张或身体虚弱的人来说，性生活后出汗量增加的现象也要警惕。这可能是疾病的信号，最好去医院检查。

性爱结束后，一定要卧床休息一会儿，然后洗澡，喝加盐的牛奶和豆浆，以免马上洗澡或喝冰水。

早餐后推荐喝蛋白粥

蛋白质是高蛋白质的食物，其中14.7%的蛋白质主要是蛋白质和蛋白质，包括人体所需的8种氨基酸，接近人体蛋白质的构成。

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。也是性生活后恢复精神的最佳还原剂之一。专家建议，夫妻共用一个房间后，吃两个荷包蛋或一碗甜酒蛋对双方快速恢复体力有很大帮助。

这些优质蛋白可以提高男性精子的质量，也是性爱后恢复精神的最佳还原剂。

几百年前，阿拉伯人有在新婚前一周吃饭炒鸡蛋的习惯，以保证新婚之夜性爱的幸福为目的。在我国很多地方都流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习惯。

性学专家强调，夫妻在同一个房间之前，应该多喝鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。

早晨的房间前后需要喝水

性长期处于缺水状态，性器官无法维持正常形态，勃起或充电受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需多喝水。

性生活时机体能量和水分消耗明显。性生活后立即睡觉，身体整体处于缺水状态，血液粘稠，发生疾病。

有些女性在结婚前没有得过尿道炎，但结婚后尿道炎几乎成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。

女性尿道炎的反复发作与性生活有一定的关系。因为过性生活的时候，容易把女性尿道口的细菌逆行，通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。

为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。

如果发生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一个月内恢复性生活，这对防止尿道炎再次发生有好处。

补水攻略:身体有足够的水量，有足够的荷尔蒙，性生活很满意。房间前喝一两杯水，男性器官勃起时更有力，时间更长。热情过后，喝一杯温水，及时补充身体水分的消耗，降低血液粘度。在女性做爱之前多喝水也能起到预防尿道炎的作用。

早上的性爱确实能给我们的性爱带来不同的乐趣，但早上的性爱后的性保健也不容忽视。否则，可能会产生更多的疾病和影响，希望夫妻之间重视此时性生活保健的重要性。