性生活时调动全身肌肉，身体性腺激素上升，性生活后，由于身体充血状态没有立即消失，有些女性可能会乳房膨胀。

性生活后乳房胀痛怎么办？

1、自我恢复

性生活时身体过度兴奋，激素大量分泌，乳房膨胀疼痛，实际上是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，几小时后消失。

2、满足女性性欲

性生活后乳房膨胀疼痛可能是因为女性在性生活中没有达到性高潮，乳房和子宫的充血没有立即消失。必须积极消除性生活不和谐的情况。女性满足性的话，乳房充血的状态也会自然消失，从那以后乳房就不会膨胀了。

3、适当的抚摸

在性生活中感官的刺激会给男性带来一定的快感，所以很多男性在性生活中都喜欢抚摸女性的腰、臀、乳、下半身进行前戏，过于用力会导致乳房疼痛。男性在性生活中应适当抚摸，不要用力或挤压，以免乳房疼痛。

4、热敷

将热毛巾放入50℃的水中，拧到乳房附近，热敷促进局部血液循环，减少疼痛，女性在性生活中没有达到性高潮，乳房充血不消失的情况下，尽量用热敷的方法烹饪。

5、按摩

性生活后休息10分钟按摩胸部，将手指从乳房底部按顺时针方向，以乳头为中心画50次，然后按逆时针50次，促进局部血液循环，缓解疼痛，但要注意力

6、及时就医

每次性生活后乳房剧烈、持续疼痛，甚至伴有明显的触痛感，乳房感染性疾病发生，局部化脓可能发生，此时应选择正规医院治疗，明确真正原因后再对症治疗。

温暖提示

性生活时力量不大，不能用力挤压女性乳房，女性朋友应定期去医院做乳房检查，发现问题及时治疗。