开灯的好处是，现代学家的建议是，当双方的性欲被唤起时，双方都可以关灯，当担心减少时，最好开灯做爱。这主要有以下优点。

享受良好的视觉兴奋。性生活中找不到伴侣，就会错过很多美丽的风景。打开灯光和性爱，不仅能给伴侣带来性刺激，还能增加对方的信赖感。

双方可以随时享受。如果你觉得夫妻之间的性行为是一种耻辱，那么双方的性行为就会被限制在黑暗的夜晚，不能享受自然的性生活。开灯后，可以将性时间扩展到白天，为性开辟新的世界。

有助于管理图形。如果你总是在黑暗中做爱，你的身体控制就会下降。坚持开灯的话，男性喜欢去健身房锻炼肌肉，女性也想保持移动的线条，开灯的时候可以给伴侣看。

表达需求更快。性生活中的一些性需求也需要通过手势来传递和表达，如果灯被关闭，就很难表达出来。

就像看免费的色情电影一样。男人喜欢看色情片，但如果他是电影的一员，他会更加专注。欣赏对方的身体，尝试不同的性别方式。你会被它迷住。

可以看到对方高潮的反应。很多人追求最好的时刻，看到对方的高潮，就能提高亲密感。

避免性伤害。黑暗中性男性可能找不到阴茎挫伤、腰部扭伤、阴道等。开灯可以减少这些事故的发生。让双方更加开放。让性爱明亮，两人都觉得性更有控制力，更有力量唤起性的最佳部分。