人步入老年后，由于生理机能发生了明显变化。性能力也随之受到某种程度的影响，许多老年人因此对性生活产生了迷惑和犹豫。

　　调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑。而且较多地受到配偶对性的态度，以及配偶对性的要求等方面的影响。

　　另外，在家庭中的角色变化对女性性心理的影响比较明显。随着子女的成长，她们逐渐承担了母亲与祖辈的身份。希望在儿孙面前显示自己的圣洁，因此，可能会造成性压抑。

　　离退休引起的社会角色变化以及患上各种慢性病或老年病，会使老年人出现比较强的衰败心理。子女逐渐独立和离家，也会使老年人产生强烈的失落感和孤独感。这些情况将造成老年人对性生活的兴趣自发性减退，当一两次性生活不满意时，更易形成思想负担，从而减少性生活。还有一些老年人认为，人应该保持人体的真阳。应当清心寡欲，去除邪念，尽量减少性生活。

　　因此，他们会主动压抑自己的性欲念。或忍精不射，达到节欲养“神”的目的。独身老人常怀念自己的配偶，心理时有消极，性回忆往往比同龄老年夫妻多。并常通过电视、电影等性爱镜头，满足精神上的性体验。由于性要求不能被子女、社会理解，会使得他们感到烦恼和压抑。性情变得古怪，有时无故发脾气，实施性犯罪的往往也是独身老人居多。

　　1.安享“性”福：老年人的正当权利

　　老年人有性的要求并不是丑事和坏事，而是正常的生理和心理需要，对老年人来说，性生活不可以没有，性欲望不应该断绝，不仅仅是老人自己要打消顾虑。还要呼吁社会与家庭正确对待老人的性需求，关注独身老人的社会交往与再择偶要求。

　　2.避免不必要的焦虑

　　老年人应该抱着积极愉悦的态度。平和的心情，正确对待性能力下降的事实，年纪大了，不可能像年轻人那样容易勃起，勃起的程度也降低，射精相对减慢，射精的能力也较差。这是正常的生理改变，没必要给自己增加心理上的负担，总与年轻时相比是不现实的，只能徒增悲伤。

　　总而言之，老年人要摆脱衰败心理、羞耻心理、恐惧心理、禁欲心理等不良心态的影响。使自己的性生活和谐愉悦，充分享受晚年的“性”福生活。