性是人们正常的生理需求，性生活也是性生活中不可或缺的一部分，但有些夫妇由于各种原因长期没有性生活。今天，专家将告诉你女性长期没有性生活的四大危害。

女性长期没有性生活有什么危害？

1.性器官性功能下降

对于女性来说，如果长期保持处女身体，会增加阴道的湿润时间。一般来说，正常女性接受一定的性刺激后，阴道内壁会在几秒钟内变湿，这也方便男性"弟弟"进入时，不会因湿度不足而出现性交疼痛。

2.免疫系统也会变差

你知道吗？定期的性生活可以增强人类的免疫力。很多人不知道这种保健效果，只是认为性是"床上动作片"，只要满足彼此的需要，事实上，这种性运动也可以增强心血管功能。

3.男女双方都变得性冷淡

正如前面提到的，每个人都有欲望，这不是一件丢脸的事。尤其是成熟的男女，如果欲望得不到满足，情绪就会改变down。另一个最直接的负面影响是性冷淡。这是因为体内激素刺激减少，性欲降低。如果你不想成为一个没有"性趣"那就赶紧给自己找个合适可靠的伴侣吧！

4.心理会感到莫名的压力

别以为性活动只是一种交配方式，其实有质量的性生活还能够排出人的心理压力。试想一下，当内心被各种繁杂的事情压住时，伴侣甜蜜的交融无疑是最好的鼓励和陪伴。相反，如果一个人长期压抑着自己的欲望，那么内心就会变得更加"鸭梨山大"。严重者甚至会引起抑郁等心理疾病，所以要学会调节自己的情绪和欲望。

长期没有性生活该怎么办？

夫妻之间长期没有性生活会对生理和心理产生负面影响，甚至可能导致夫妻关系破裂。因此，如果你发现自己和丈夫已经很久没有亲密关系了，你应该保持警惕，打破僵局，尽快亲密。

如果你因为不同的地方或长期出差而不能经常发生性行为，你也应该注意夫妻之间的沟通，经常打电话聊天，互相交谈，甚至争吵也是一种情感交流的方式。或者你可以见面看同样的爱情电影，见面吃同样的晚餐，这些可以作为情感补偿。