中年男人最大的痛苦莫过于力不从心吧！

　　中年男人，事业有成！房子有了，车子也有了，可是有钱了，也有时间了，就是没有体力和精力了！你是否也经常感到腰酸腰疼、尿频尿急、排尿困难、小便不利。面对貌美如花的妻子，明明是心痒痒，奈何却力不从心？蹉跎了多少好时光！

　　如果有了上面这些表现，你需要警惕肾虚可能已经找上你了。如果长此以往下去，不仅会让夫妻间生活时间变短，而且会影响夫妻感情，严重的会影响婚姻的稳定，所以，一旦有了这些问题，要抓紧补调理才是王道。

　　肾虚实际上是人体开始衰老的先兆，中年男性，最常见的问题就是尿频尿急，排尿困难，尿不尽等这个既有肾虚引起的，也有的是前列腺增生引起的。前列腺增生是男科常见问题，一般中年男性发病率高达40%，轻则影响排尿，重则影响射.精，造成射.精困难或疼痛等，影响夫妻间的生活。

　　男性应根据不同的问题，选择不同的食疗方案。

　　前列腺增生、尿频尿急、排尿困难首选：倭瓜油

　　倭瓜油是欧洲男性最信赖的前列腺保健用油，被称为男人的好朋友。能改善前列腺初期肿胀，对尿频尿急，排尿困难，排尿不畅等效果非常好。每天10毫升直接口服，或者用来淋到做好的菜里食用。也可以用倭瓜油拌西红柿，或者倭瓜油炒鸡蛋，都是不错的美味，而且能够保养前列腺，增强男人功能，让男人更强壮，时间更持久。

　　小便短赤排尿困难：蒲公英茶或咖啡草茶

　　蒲公英能清热解毒，利尿去火，能对抗尿路感染和小便量少的问题，对小便短赤效果特别好。咖啡草茶也有利尿作用，能增加排尿量，预防尿路感染。